المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة كورس مكملات غذائية (تنشيف)


Sukhoi 35
24-09-2011, 06:37 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 118 كيلوجرام

نسبة الدهون : 38

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


اخواني انا لا عب كمال اجسام سابق لاكن انفطعت عن التمرين بسبب اصابة في الظهر ( دسك )

طبعا في هاذاي الفترة وصل وزني 128 كيلو وبفضل ربي قدرت انزل وزني من دون حارق دهون

مجرد دايت ورياضة طبعا كان تمريني كلة تكرار وصل وزني من 128 الي 113 بخلال 3 شهور بلظبط

كانت نسبة الفات بجسمي وقتها 45 ونزلت عندي الدهون حلال 3 اشهر الي 38 وبعدها وقفت الرياضة

طبعا زاد وزني بهاذي الفترة لاني ماهتميت في التغذية الحين وزني 118

ادري طولت عليكم والسموحة منكم


الحين ناوي ارجع طبعا وباخذ كورس تنشيف وهاذا الخطة واذا في شي غلط في اختياري اتمنى من الاخوان

انه يصحح لي المكملات الي باخذها

1 واي بروتين iso 100
2 امينو اكسد غاسبري 8000 او امينو تك
3 انيمال كاتس
4فيتامينات اوبتي مان او اي شركة ثانية

انا اسف اني طولت عليكم اخواني واتمنى من اصاحب الخبرة برد واتقبل نصائحكم بصدر رحب

وشكرا على هاذا المنتدى الجميل بجميع اقسامة لانة منتداكم بصراحة مرجع لكل لاعب كمال اجسام

اذا كان محترف او مبتدى

ودمتم بحفظ الله ورعايتة

اخوكم احمد
S.A.G.2
24-09-2011, 06:47 PM
حياك الله ياكابتن بيننا

والحمدلله على سلامتك

نأتي للمكملات:

1 واي بروتين iso 100
2 امينو اكسد غاسبري 8000 او امينو تك
3 انيمال كاتس
4فيتامينات اوبتي مان او اي شركة ثانية

-------

البروتين ممتاز جدا للتنشيف

المينو يفضل امينو انرجي لأنه يفيدك في الطاقة واذا عندك مقدرة خذلك اي نوع امينو + منتج طاقة زي جاك ثري دي لأنه ما يحبس ماء

الانيمال كاتس روعه ويفيدك في الطاقه أيضاً

الفيتامينات أي فيتامينات ماتفرق, حتى لو من الصيدلية بس ركز على نسبة مجموعة فيتامينات B المركبة + فيتامين سي لأنها ضرورية جدا لحرق الدهون في الجسم

-------

اذا قدرت تاخذ كبسولات الشاي الأخضر تراها كويسه ومجربة

واذا بغيت تضيف انمال ستاك مع الانمال كاتس بيصير ممتاز لأنه الشركة موصية باخذهم مع بعض واللي جربوهم مع بعض شافوا نتايج طيبة

------

بالتوفيق يالغلا
Sukhoi 35
24-09-2011, 08:45 PM
شكرا اخي الكريم على سرعة الرد نشوف باقي ردود اخواني الكباتن

الله يحفظك يا اخوي :)