المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشاكل صحية المكملات الغدائية و تسببها في الاسهال


nabira
24-09-2011, 08:15 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :160 متر
الوزن : 60 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اود الاستفسار عن بعض المكملات الغدائية Elite Whey Protein وmass gainer من شركة dymatize
هل هيا جيدة بالنسبة لمبتدئ في كمال الاجسام ومن ناحية اخرا
انا استعملها مرتين ف اليوم مرة بعد التمرين و مرة اخرا قبل النوم ولكنها تسبب اليا الاسهال كل مرة أتناول فيها هده المكملات
وهل الكمية التي اخدها تلعب دورا مع العلم أني أخد كل مرة تقريبا 100g
نسيم الفردوس
24-09-2011, 08:45 PM
اخوي انا صار لي نفسى الشي لكن انا طلع بسبب الحليب اذا خلط البروتين مع حليب يسبب اسهال انت جربت مع ماي البعض ما يتحمل و البعض عاادي و بنسبه الى الكميه على حسب على العابه لي عندك ولا اتوقع ليه دخل في موضوع و احتمل الثااني ان بروتين يكون ثقيل وانت ما تقدر علييه
King Of Coffee
24-09-2011, 09:46 PM
سبب الإسهال :-

غالبا تكون المعده مو متعوده على كمية بروتين مرتفعه بالوجبة الوحده فلذلك الحل هو تقليل الجرعة إلى النص وحاول ترفعها بالتدريج بشكل اسبوعي ..
Exy
24-09-2011, 10:31 PM
فيه سبب آخر اذا كنت تاخذه مع حليب يمكن يكون عندك حساسية من الجلوكوز .. لانه صارتلي اول مرة خذت فيها بروتين ايزو 100 مع حليب صادني اسهال واخونا ذا كاست عطاني الجواب
salam912
24-09-2011, 10:38 PM
فيه سبب آخر اذا كنت تاخذه مع حليب يمكن يكون عندك حساسية من الجلوكوز .. لانه صارتلي اول مرة خذت فيها بروتين ايزو 100 مع حليب صادني اسهال واخونا ذا كاست عطاني الجواب
+1
كلامك سليم بارك الله فيك