المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل استبدال الأمينو بمنتجات أخرى ممكن؟


8جيرارد8
30-09-2011, 04:24 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
أنا ألعب حديد من فترة طويلة ..
والمكملات اللي استخدمها:
1- وي بروتين ..
2- كازيين (قبل النوم) ..
3- أمينو 2222 (كان قبله Amino Tech) ..
4- مكمل ديناميزان (فيتامينات+ معادن + أحماض إمينية + جنسينج) ..

طبعاً اللي من زمان استخدمه البروتين والأمينو ..
جربت في الامينو 2222 و أمينو تك ..
لكن ما أشوف لهم ذاك التأثير اذا استخدمتها أو انقطعت عنها ..
أو ان تأثيرة داخلي وانا ما أنتبه ..

عموماً السؤال ..
هل فيه شي ممكن استخدمه كبديل للأمينو بشكل عام ..
من باب الفائدة والتغيير شوي ..

ويعطيكم العافية ،،
بردان1
30-09-2011, 04:27 PM
تقدر تلغي الامينو

خذ بي سي اي اي صافي هو الاهم وهو امينو اساسا بس لما تاخذه لحاله افضل لان التركيز راح يكون اقوى
او عندك الاكستند وهذا الي انصحك فيه
sami1989
30-09-2011, 04:31 PM
جرب الاكستند
bcaa +glutamine +Citrulline Malate ,Vitamin B6
منتج رائع تستخدمه خلال التمرين عن تجربه
8جيرارد8
30-09-2011, 04:45 PM
بردان1 .. sami1989 ...

الله يعطيكم العافية على سرعة التفاعل ..

طيب بالنسبة للإكستند هو منتج ريكوفري .. أو أنا فاهم غلط :)

وياليت شوي تعطوني فكرة عن طريقة استخدامه .. والنكهات الكويسة ..
sami1989
30-09-2011, 04:49 PM
اي نعم هو منتج ريكوفري وافضل من انواع الامينو الباقيه
طيرقة استخدامه 4 سكوبات مع ميا تقريبا 600 او 700 مل وتاخذ رشفات خلال التمرين
بلنسبه للطعم فهذا المنتج في انواع لكن طعمهن اكثر من رائع وكانه عصير ورح تتمتع فيه خلال التمرين
بردان1
30-09-2011, 05:05 PM
ماقصر الاخ سامي
وبالنسبة للنكهات جربت العنب من الاصدار القديم وكانت جيدة ومقبوله تماما
والاصدار الجديد يقولون حسنو النكهات اكثر واكثر

وبالتوفيق
Heartbeat
30-09-2011, 06:24 PM
ماقصرو معاك الكباتن
حاول ان تطبق تعليماتهم
salam912
01-10-2011, 01:04 PM
ياغالي الواي يحتوي على كميات جيدة من الأحماض الأمينية لذا استبدلها بالأرجنين
وتكون النتيجة واي + كازين + أوبتي مين + أرجنين
موفق
8جيرارد8
02-10-2011, 12:47 PM
اي نعم هو منتج ريكوفري وافضل من انواع الامينو الباقيه

طيرقة استخدامه 4 سكوبات مع ميا تقريبا 600 او 700 مل وتاخذ رشفات خلال التمرين
بلنسبه للطعم فهذا المنتج في انواع لكن طعمهن اكثر من رائع وكانه عصير ورح تتمتع فيه خلال التمرين


ماقصر الاخ سامي

وبالنسبة للنكهات جربت العنب من الاصدار القديم وكانت جيدة ومقبوله تماما
والاصدار الجديد يقولون حسنو النكهات اكثر واكثر

وبالتوفيق





ماقصرو معاك الكباتن
حاول ان تطبق تعليماتهم


يعطيكم العافية على التفاعل ..
لكن هل فيه فترة معينة لاستعمال الاكستند ولازم توقف بعدها فترة ثم تكمل؟
أقصد مثل المحفزات وغيرها ..
أو وضعها طبيعي مثل البروتين والأمينو؟



ياغالي الواي يحتوي على كميات جيدة من الأحماض الأمينية لذا استبدلها بالأرجنين

وتكون النتيجة واي + كازين + أوبتي مين + أرجنين
موفق


الله يعطيك العافية ..
هل الأرجنين لوحده كافي؟
وهل نتيجته بتكون أفضل من الاكستند؟




ومشكورين :)
salam912
02-10-2011, 01:29 PM
الله يعافيك
الاكستند ريكفري أحماض أمينية ، الأرجنين حمض أميني تقدر تضيفه معاهم علما أنه ليس مصنف في الاكستند هذا النوع من الأحماض
بردان1
02-10-2011, 02:04 PM
يعطيكم العافية على التفاعل ..
لكن هل فيه فترة معينة لاستعمال الاكستند ولازم توقف بعدها فترة ثم تكمل؟
أقصد مثل المحفزات وغيرها ..
أو وضعها طبيعي مثل البروتين والأمينو؟

لا الاكستند احماض امينية
تقدر تستمر عليه
8جيرارد8
04-10-2011, 12:30 AM
تسلمون والله ويعطيكم العافية..
بس آخر سؤال :)

هل استخدمه في أيام الراحة ؟؟
وكيف ؟؟
sami1989
04-10-2011, 12:38 AM
متحتاجه ايام الراحه !
البروتين يكفي فقط
ايام التمرين 4 سكوبات مع 700 مل مياه بارده االافضل تاخذ نصف قبل التمرين بربع ساعه والباقي اثناء التمرين تاخذ رشفات منه تبقه