الناعسي
02-10-2011, 07:11 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
الحلقة الثانية عشر حلقات البرنامج الرياضي المميز
(http://www.montada.com/member.php?u=123415)҉ ₪ █المقابله الشخصية مع لاعب كمال الاجسام█ ₪ ҉ (http://www.montada.com/showthread.php?t=717841)
مع اللاعب والكابتن المميز والقدير
الكابتن
Ξ●¦[/URL][URL="http://www.montada.com/member.php?u=123415"]الامبـــراطور (http://www.montada.com/member.php?u=825254)¦●Ξ
تفضلوا
1) اعطنا خلفيه عن نفسك بشكل عام؟
عمري 28 سنة واعزب وموظف قطاع خاص .
2) ماذا الذي دفعك لتكون لاعب كمال اجسام ؟
علشان المظهر الجميل والرجولي وكذلك اكتساب القوة الجسمانية .
3) ماهو الذي تحبه بشده في لعبة كمال الاجسام؟
السؤال مو واضخح عل تقصد العضلة المفضلة اوي ايش ؟
( صفه مميزة او شغله خلتك في البدايه تحب كمال الاجسام واستمرت معك الى يومنا هذا او تطورت )
4) ما هي العقبات التي واجهتك في مشوارك الرياضي؟
الحمدلله
5)ماهو التمرين المفضل لديك وماهو التمرين الاقل تفضيل لديك ؟
التمرين المفضل عضلة الباي والتراي والاكتاف .
6) ما هي اجمل لحظة لديك مررت بها في لعبة كمال الاجسام؟
والله بعد مانشفت حسيت ان جسمي زي اومقارب للبطولات
7) ماهي نصيحتك او نصائحك للمبتدئين , المتقدمين , الخبراء في اللعبه ؟
والله نصيحيي للمبتدئين الصبر وعدم الاستعجال في ظهور النتائج والمتقدمين تحديد اهدافهم في اللعبة والخبراء مايحتاج هم الي يوجهونا
8) ما هو موقفك من استخدام المكملات الغذائية والسترويدات؟
المكملات الغذائية استخدمها 4 مرات في السنة منها البروتين والامينو والباور والفيتامينات
السترويدات هي الي غيرت نظرتي وخلتني احب الحديد اكثر بكون صريح معاك انا العب حديد من 7 سنوات كنت العب خمس سنوات ومافية فرق واضح وبعد ما استخدمت اول كورس هرموني تغير كثير مرة وطلع البروز في العضلات والشكل احسن طبعا انا فقط في حياتي خشيت 3 كورسات يعني استخدمها بعقل في السنة مرة وحدة.
9) ما هي اهدافك المستقبليه ؟
والله مافية هدف مجرد املاء وقتي واستفيد صحة .
10) هل لك مشاركات في بطولات داخليه او خارجيه وماهي النتائج التي حققتها ؟
لا وما افكر وما ابي .
11.) ما هو اصعب جزء في لعبة كمال الاجسام بالنسبه لك بشكل عام وخاص ؟
والله اصعب جزء لما تجيك اصابه وتضطر تريح لمدة طويلة توصل 3 اشهر
12.)هل من الممكن ان تخبرنا عن جدولك الغذائي في مواسم البطولات وفي ايام الراحه , الرجيم الغذائي, التمرين , الكارديو , و جدول تمارينك ؟
والله في الضخامة اركز على الاكل والاوزان والتنشيف اركز على الاكل منخفض السعرات الحرارية مثل الزيوت والكارب والسكريات ولعب الكارديو والايروبك وجدول التمارين صدر . ظهر . كتف . باي + تراي + ارجل ويومين راحة .
13.) ما الذي يبقيك محفزا للعبه ؟
والله انتايج والمنظر لما يتحسن يحمس
14) كلمة اخيره لاعضاء ولاعبي كمال الاجسام في موقع المنتدى ؟
والله اشكر القائمين على المنتدى وجزاهم الله خير وان يجعله في موازين اعمالهم ولو ان لي بعض الملاحظات بس يالله
الحلقة الثانية عشر حلقات البرنامج الرياضي المميز
(http://www.montada.com/member.php?u=123415)҉ ₪ █المقابله الشخصية مع لاعب كمال الاجسام█ ₪ ҉ (http://www.montada.com/showthread.php?t=717841)
مع اللاعب والكابتن المميز والقدير
الكابتن
Ξ●¦[/URL][URL="http://www.montada.com/member.php?u=123415"]الامبـــراطور (http://www.montada.com/member.php?u=825254)¦●Ξ
تفضلوا
1) اعطنا خلفيه عن نفسك بشكل عام؟
عمري 28 سنة واعزب وموظف قطاع خاص .
2) ماذا الذي دفعك لتكون لاعب كمال اجسام ؟
علشان المظهر الجميل والرجولي وكذلك اكتساب القوة الجسمانية .
3) ماهو الذي تحبه بشده في لعبة كمال الاجسام؟
السؤال مو واضخح عل تقصد العضلة المفضلة اوي ايش ؟
( صفه مميزة او شغله خلتك في البدايه تحب كمال الاجسام واستمرت معك الى يومنا هذا او تطورت )
4) ما هي العقبات التي واجهتك في مشوارك الرياضي؟
الحمدلله
5)ماهو التمرين المفضل لديك وماهو التمرين الاقل تفضيل لديك ؟
التمرين المفضل عضلة الباي والتراي والاكتاف .
6) ما هي اجمل لحظة لديك مررت بها في لعبة كمال الاجسام؟
والله بعد مانشفت حسيت ان جسمي زي اومقارب للبطولات
7) ماهي نصيحتك او نصائحك للمبتدئين , المتقدمين , الخبراء في اللعبه ؟
والله نصيحيي للمبتدئين الصبر وعدم الاستعجال في ظهور النتائج والمتقدمين تحديد اهدافهم في اللعبة والخبراء مايحتاج هم الي يوجهونا
8) ما هو موقفك من استخدام المكملات الغذائية والسترويدات؟
المكملات الغذائية استخدمها 4 مرات في السنة منها البروتين والامينو والباور والفيتامينات
السترويدات هي الي غيرت نظرتي وخلتني احب الحديد اكثر بكون صريح معاك انا العب حديد من 7 سنوات كنت العب خمس سنوات ومافية فرق واضح وبعد ما استخدمت اول كورس هرموني تغير كثير مرة وطلع البروز في العضلات والشكل احسن طبعا انا فقط في حياتي خشيت 3 كورسات يعني استخدمها بعقل في السنة مرة وحدة.
9) ما هي اهدافك المستقبليه ؟
والله مافية هدف مجرد املاء وقتي واستفيد صحة .
10) هل لك مشاركات في بطولات داخليه او خارجيه وماهي النتائج التي حققتها ؟
لا وما افكر وما ابي .
11.) ما هو اصعب جزء في لعبة كمال الاجسام بالنسبه لك بشكل عام وخاص ؟
والله اصعب جزء لما تجيك اصابه وتضطر تريح لمدة طويلة توصل 3 اشهر
12.)هل من الممكن ان تخبرنا عن جدولك الغذائي في مواسم البطولات وفي ايام الراحه , الرجيم الغذائي, التمرين , الكارديو , و جدول تمارينك ؟
والله في الضخامة اركز على الاكل والاوزان والتنشيف اركز على الاكل منخفض السعرات الحرارية مثل الزيوت والكارب والسكريات ولعب الكارديو والايروبك وجدول التمارين صدر . ظهر . كتف . باي + تراي + ارجل ويومين راحة .
13.) ما الذي يبقيك محفزا للعبه ؟
والله انتايج والمنظر لما يتحسن يحمس
14) كلمة اخيره لاعضاء ولاعبي كمال الاجسام في موقع المنتدى ؟
والله اشكر القائمين على المنتدى وجزاهم الله خير وان يجعله في موازين اعمالهم ولو ان لي بعض الملاحظات بس يالله