المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام رايكم ياكباتن في كورسي مهم ..


Turki 8
02-10-2011, 05:26 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 86 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟

و الاستفسار كالتالي :
مسائكم عسل ياشباب ..

حبيت إنكم تفيدوني بخبرتكم في هالمجال , وتنصحوني أبدأ بالكورس هذا أو إذا فيه تعديل أو إضافه أو حذف , وطريقة الإستعمال الصحيحه والاكثر فائدة ,,
مع العلم إني لي تقريبا شهرين ونصف في الحديد و أيام تمريني 4 أيام في الاسبوع..

الكورس كالتالي :

بروكمبلكس
امينو 3000
الانو اكسبلود
انيمال باك
انيمال ستاك
جلوتامين بيور اوبتيمم
ليبو 6 بلاك


شاكرين ومقدرين لكم ..
King Of Coffee
02-10-2011, 05:33 PM
استبدل Animal Pak بـ Opti Men
لو كنت فر مرحلة تضخيم فكنسل ليبو 6 بلاكـ و الجلوتامين ولو كنت في مرحلة تنزيل مستوى الدهون أو التنشيف فكنسل الـ No-Xplood

والباقي يفيدونك فيه الأخوان ...
Heartbeat
02-10-2011, 05:44 PM
ماتقدر تستخدم منتج طاقه وحارق دهون بنفس الكورس
حاول توفر منتج الطاقه لوقت اخر
Turki 8
02-10-2011, 06:30 PM
الله يعطيكم العافيه أخواني king of coffee و Heartbeart على التوضيح ..

بس و لا عليكم أمر ما أفدتوني بأحسن طريقة لاستعمالها ؟؟
Heartbeat
02-10-2011, 06:56 PM
برو كومبلكس
افضل ثلاث اوقات له
في الصباح + بعد التمرين + قبل النوم
بعد التمرين بالماء - بقية الاوقات يفضل بالحليب

امينو 3000
3 بعد الفطور + 3 قبل التمرين + 3 بعد التمرين

اون اكسبلود
قبل التمرين بـ 30 دقيقة

انمال باك يفضل استبداله في
اوبتي مين
بعد الوجبات يكفي مرتين باليوم

انمال ستاك
قبل التمرن بـ 45 دقيقة

جلوتامين
بعد التمرين + قبل النوم

ليبو بلاك
اليوم الاول والثاني/ حبه على الريق + حبه قبل التمرين بنصف ساعه
الثالث / حبتين على الريق + حبه قبل التمرين
الرابع/ حبتين فكل مره
الخامس/ ثلاث حبات على الريق + حبتين قبل التمرين
سادس يوم/ ثلاث حبات في كل جرعة وتستمر حتى نفاذ الكمية :)

وكما قلت سابقا يفضل الاستغناء عن احد المنتجين
اون اكسبلود - ليبو 6 بلاك
Turki 8
02-10-2011, 11:56 PM
ألف ألف شكر يا Heartbeat على الجدول الحلو ياحـــــــــلو ..

بس ســــــؤال أخير هل استمر عليه حتى في أوقات الراحه ؟؟
King Of Coffee
03-10-2011, 12:36 AM
|
-- نعم --
|