بيج بوي
04-10-2011, 07:05 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 55 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
شباب بغيت اسألكم في ايام الراحة اخذ البروتين والامينو ولا لا ؟
جدولي = 3 ايام ويوم راحة بس انا ما اعرف اذا استعملهم ولا لا ؟
وشكراا .
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 55 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
شباب بغيت اسألكم في ايام الراحة اخذ البروتين والامينو ولا لا ؟
جدولي = 3 ايام ويوم راحة بس انا ما اعرف اذا استعملهم ولا لا ؟
وشكراا .