المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية رايكم في هذا المكمل Serious mass wait gainer


شيخ المراجل
05-10-2011, 04:17 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 69 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اتمنى رأيكم يا اخوان في هذا المكمل Serious mass wait gainer

الي عندي بنكهة الشوكلاته وبصراحه طعمه ماش يالله اشربه

ابي رايكم فيه ؟؟؟؟ وكيف افضل طريقه الي اخذه فيها ؟


ارجو الافاده
العشق الازلي
05-10-2011, 04:30 PM
البروتين هذا ممتاز للضخامه استعماله ثلاث مرات كل مره تستخدم فيها سكوبين ..
trin
05-10-2011, 04:38 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أستخدمه ايضا ومفيد للضخامة بشكل عام وزيادة الوزن

استخدمه صباحا مع 250مل حليب + بعد التمرين مباشرة مع 250 مل ماء + قبل النوم ب 30دقيقة مع 250مل حليب

طبعا سكوب كامل في كل مرة

ويمكنك في الأسبوع الأول من استخدامه استعمال نصف سكوب صباحا وسكوب كامل بعد التمرين ونصف سكوب قبل النوم

بالتوفيق اخي

يمكنك مشاهدة نفس استفساري عنه به إجابات ستفيدك بإذن الله
http://www.montada.com/showthread.php?t=718318&highlight=
شيخ المراجل
05-10-2011, 04:44 PM
مشكورين الله يجزاكم خير

بس انا قالي المدرب اخذه مرتين فقط قبل التمرين بكم ساعه وبعد التمرين
trin
05-10-2011, 04:47 PM
نعم يمكنك أيضا استخدامه قبل التمرين بساعتين مع حليب وبعد التمرين مباشرة مع ماء

لكن لنتائج جيدة يفضل اسخدام سكوب صباحا بعد الافطار بساعتين

بالتوفيق
شيخ المراجل
05-10-2011, 04:54 PM
مشكور يالغالي وجزاك الله خير بس ليش بعد التمرين مع ماء ؟؟

وبعدين انا اول مره شربته بصراحه طعمه مره مو حلو حسيت بغيت ارجع الله يكرمك !

الي عندي بطعم الشوكلاته وش افضل حل عشان اقدر اشربه يعني اكثر الحليب وشكرا يالغالي
trin
05-10-2011, 05:46 PM
بعد التمرين تفقد الكثير والجسم يحتاج إلى تعويض البروتين لبناء الجسم ، وسكوب مع الماء بيكون الامتصاص أسرع ويستفيد الجسم بشكل أسرع

بالنسبة للنكهة جرب نسكافي وجرب tang حسب ذوقك وغير في النكهات وعموما الأمر كله اعتياد

يمكنك أيضا إضافة القليل من الماء بعد الحليب

بعد الانتهاء منه خذلك بطعم الفانيلا طعمه مقبول أكثر من الشوكولاتة