المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اي الافضل ماس تك ولا سيريس ماس ولا الترو ماس


مانع علي
07-10-2011, 01:42 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : ---

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم


شحاالكم


اخواني

انا محتار بين الماس تك و السيريس ماس و الترو ماس


بصراحه


انا افضل عضله صافيه لو فيها الفليل من الفات ماشي مشكله


ممكن تقوليلي الافضل و ليش
Dr.H.A.E
07-10-2011, 01:50 PM
لو تبي عضل صافي ,,

خذلك واي بروتين من شركة اوبتيمم نترشن,,

او

ايزو كول

او
ايزو 100 من دايمتايز ,,


البروتينات الي ذكرتها ,, كلها تحتوين على نسب عاليه من الدهون
مانع علي
07-10-2011, 02:06 PM
اخوي بس القليل من الفات عاادي

يعني مثل الماس تك فيه 3 جرام ولا السيريس ماس فيه 4.5 جرام
الامبـــراطور
07-10-2011, 02:13 PM
انت ماشالله عليك وزنك مناسب مع طولك
والله ابالنسبة لي الترو ماس حلو بس عيب الجرعة الوحدة حقتة 3سكوب ثلاث مرات باليوم يعني مايطول معاك
والماس تك انا ماجربتة لكنه غالي جدا ويخلص بسرعة يعني اقل من اسبوعين ويخلص
طيب فية البروكمبلكس جينر انا ماجربتة بس يقولون انه ممتاز في الضخامة
وفية منتج بس ما ادري موجود هنا او لا لكن ناس تمدحة في المنتديات الاجنبية اسمة Cyto Gainer
بس اهم شي العب بطن وجوانب علشان ماتتكنز الشحوم في المنطقة لان البروتينات هذي تحتوي على كارب وسعرات ودهون عالية لذلك خل جسمك يستفيد منها .
ودخل كرياتين وامينو .
Azo0oz88
07-10-2011, 02:24 PM
انا اشوف انسب بروتين لك هو الواي او البروكومبلكس العادي لان فيه نسبة ضئيلة من الفات وانت بكيفك ... تروح تاخذ سيرياس ماس مثلا ويجي اخر الشهر عندك كرشة او مؤخرة تبي كذا ؟؟؟؟؟؟
بردان1
07-10-2011, 04:58 PM
لاتشوف نسبة الفات وبس
شف نسبة الكارب ايضا

السيريس ماس بالسكوب الواحد 2.25 قرام دهون
يعني نسبببببببببببببة جدا جدا منخفضه حتى اقل من الواي كا نسبة
لكن الكارب 126 قرام

ع العموم اذا تغذيتك مضبوطه من كارب وغيره انصحك بالواي بروتين او عندك السينثا 6 جيد
مانع علي
08-10-2011, 02:11 PM
تسلمووون

انا طبعا ما اريد لا كرشه ولا مؤاخره

بس بغيت بروتين نتايجه اسرع من الواي

لو فيه قليل من الفات

انا العب سيكل 15 دقيقه و تمارين بطن و خواصر


الماااس تك فيه قليل من الفات

بس هل هوو بروتين جيد