المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس مكملا للضخامة


saeed87
08-10-2011, 06:15 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 74 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم يا وحووووووش ان شاء الله مرتاحين

انا لي بالحديد حول السنه والنص
تكفون يالربع ابي احد يقولي عن كورس مكملات للضخامه عضل مع شويه دهون
وابي ادخل كيرياتين في الكورس بس مو عارف وش افضل منتج اخذ

ولكم جزيل الشكرررر فديتكم والله

والله يوفقكم جمعيااا
بردان1
08-10-2011, 06:52 AM
وعليكم السلام ورحمة الله

والله اقترح عليك بناءا على وزنك ونسبة الدهون
تاخذ سينثا 6 + واي بروتين + اكستند او بي سي اي اي + ملتي فيتامين + تقدر تاخذ محفز مثل الانمال ام ستاك
او بدال السينثا تاخذ بروكمبلكس قينر بس ممكن يزيدك فوق كذا دهون بزيادة

وبالنسبة للكرياتين تقدر اذا تبي كرياتين صافي اما مونوهيدرات او كون كريت لو لقيته
اما اذا تبي منتجات الباور فيه عندك الان او اكسبلود والجاك 3 دي والسوبر شارج وغيره كله جيدات
وبالتوفيق ان شاءالله
oO LoOodDy Oo
09-10-2011, 11:14 AM
ما قصر أخونا بردان الله يجزاه خير
وخذ ذا الكورس أيضا ممتاز

إم ستاك+ سينثا6+انترافول+ملتي فيتامينات+أمينو تيك
أو
استاك+هيمو ريج+أرجنين+أورثنين+ واي


الأول جربته وممتاز
باقي الثاين خاش عليه إن شاء الله...

والله يوفقك.. لوودي