تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية سؤال عن النايتركس


رضوان2
10-10-2011, 08:06 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 86 كيلوجرام

نسبة الدهون : __

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل ينفع استخدام النايتركس اثناء التنشيف ؟؟
وهل يظهر العروق
بردان1
10-10-2011, 09:07 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم ينفع لكن الافضل تستعمل ارجنين صافي
لان النايتركس يحتوي على نسبة من الكرياتين
واعتقد انه بسيطة جدا بس عشان تنشف صح ابعد عنه وخذلك ارجنين صافي يقوم بمقام النايتركس ان شاءالله ويبرز العروق
وتلقاه موجود عند الصيدليات وعند جي ان سي بـ 80 ريال
S.A.G.2
10-10-2011, 11:22 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم ينفع لكن الافضل تستعمل ارجنين صافي
لان النايتركس يحتوي على نسبة من الكرياتين
واعتقد انه بسيطة جدا بس عشان تنشف صح ابعد عنه وخذلك ارجنين صافي يقوم بمقام النايتركس ان شاءالله ويبرز العروق
وتلقاه موجود عند الصيدليات وعند جي ان سي بـ 80 ريال

مافيه مشكلة الكرياتين وقت التنشيف وين المشكلة بالظبط؟؟؟!!

بالعكس الكرياتين راح يعطيك قوة تحمل في آخر التكرارات,,

ويملي عضلاتك ويظهرها منتفخة ( تخيل شكلك بعد التنشيف كيف راح يكون؟ )

ويساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية ( يرفع معدل الأيض )

الكرياتين من أجمل ما صنع في عالم المكلات الغذائية, أنصح فيه وبقوووة في كل وقت ,,,

الأرجنين يساعد في ابراز العروق نعم,,, ويساعد في ضخ الدم للقلب ومن القلب فلذلك هو ينفع فترة التنشيف وفي فترة التضخيم

في فترة التنشيف ضخ الدم يساعدك في أداء أقوى وتنشيط عضلاتك بسرعة, وبتلاحظ ان قلبك بتزيد دقاته مما يعني ن ضخ الدم زاد, واذا زاد معدل دقات القلب أثناء ممارستك الرياضة فهذا يعني انك في الطريق السليم لفقد الدهون ...

بالتوفيق أخي الفاضل
بردان1
10-10-2011, 11:33 PM
المشكلة تكمن في حبس المياة داخل الجسم

التنشيف يكون انزال الدهون والمياه الزائدة عن الجسم
لذلك تلقى الابطال في فترات التنشيف يتجنبون المواد الي تحبس الماء داخل الجسم مثل الاملاح
مابالك بالكرياتين وهو يعتبر اشد قوة بحبس المياة

وع العموم للطاقة وغيره الارجنين يفي بالغرض حتى تنشف بالطريقة السليمة ومو شرط ماتكمل العدات الا بالكرياتين دامك متغذي صح وزود على كذا ارجنين وكارنتين مثلا راح تشوف باور يغنيك عن الكرياتين والمياه بتاعته


ع العموم هي وجهات نظر وانا عارف الكرياتين وشو ومايفعل

بالتوفيق
S.A.G.2
10-10-2011, 11:56 PM
المشكلة تكمن في حبس المياة داخل الجسم

التنشيف يكون انزال الدهون والمياه الزائدة عن الجسم
لذلك تلقى الابطال في فترات التنشيف يتجنبون المواد الي تحبس الماء داخل الجسم مثل الاملاح
مابالك بالكرياتين وهو يعتبر اشد قوة بحبس المياة

وع العموم للطاقة وغيره الارجنين يفي بالغرض حتى تنشف بالطريقة السليمة ومو شرط ماتكمل العدات الا بالكرياتين دامك متغذي صح وزود على كذا ارجنين وكارنتين مثلا راح تشوف باور يغنيك عن الكرياتين والمياه بتاعته


ع العموم هي وجهات نظر وانا عارف الكرياتين وشو ومايفعل

بالتوفيق

طيب انا لي ثلاث سنوات والكرياتين هو الصديق المفضل لدي في الضخامة او التنشيف

ممكن سؤال؟ هل جربت الكرياتين في التنشيف ولا تتكلم من واقع دراسات ولا شنو بالظبط؟

الكرياتين صحيح يحبس مويه لكنه يحبس مويه في العضل وليس تحت الجلد,, ولما تنشف انت قاعد تطرد المياه المخزنة تحت الجلد

فلذلك ترى اللاعبين الفاهمين يتركون الملح ويتركون البهارات ومصادر الصوديوم عموما لأنها تحبس موية تحت الجلد

الكرياتين ماله علاقة بحبس الماء تحت الجلد,, بكل اختصار العضلة اساسا تتكون من 60% وأكثر مياه ,, والكرياتين يساعدك في الحفاظ على هذه المياه في فترة التنشيف عشان ما يقل حجم العضلة وتصغر وتصير قاسية

وعلى الارجنين وطاقته والكارنتين وطاقته كلها مكملة لبعضها // يعني مادام عندك عدة مصادر للطاقة ليش تاخذ اثنين بس؟
خذ الثالث معاهم وش يضر؟

ع العموم هذي تجربتي وانا ماني جابر احد يسوي مثل ماقلت بكل صدق, هي مجرد نصايح من واقع تجربة

موفق ياغالي
بردان1
11-10-2011, 12:31 AM
لا والله ما اتكلم من واقع تجربة
اتكلم من قراءات واطلاعات فقط قد اكون على خطأ

بالتوفيق للجميع
العاشق M
11-10-2011, 01:02 AM
النايتروكس بصراحه من واقع تجربه لاشفت منه عروق ولا شي النانو 9 افضل منه في العروق
رضوان2
11-10-2011, 01:14 AM
ماقصرتو اخواني مشكورييين تمام نجيب ارجنين ولاكن هل يوجد انواع منه وايش افضل نوع وطريقة استخدامه
.hamad.
11-10-2011, 01:29 AM
حبة قبل التمرين + حبة قبل النوم
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ5aZjOH9Uf6oMx2jcb_2gx8GLWnHbJgbjhZqHWDbrCyHxO05qBeDgQNA (http://www.montada.com/imgres?imgurl=http://di1-2.shoppingshadow.com/images/pi/2d/05/b7/58705662-260x260-0-0_Vitamins%2BNature%2Bs%2BBounty%2BL%2BArginine%2B500mg%2BCaps%2B50c.jpg&imgrefurl=http://www.shopping.com/Vitamins-Nature-s-Bounty-L-Arginine-500mg-Caps-50ct-50-ea/prices&usg=__-uHxQ2RoQh-D1de5Jl4VUsOf5ys=&h=259&w=260&sz=14&hl=ar&start=21&zoom=1&tbnid=dvunguEWWNZpuM:&tbnh=112&tbnw=112&ei=m3GTTo77CJHMrQeD5pW5Bg&prev=/search%3Fq%3D%25D8%25A7%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%2586%25D9%258A%25D9%2586%2B500%26start%3D20%26hl%3D ar%26safe%3Dactive%26sa%3DN%26biw%3D943%26bih%3D359%26gbv%3D2%26sout%3D1%26tbm%3Disch&itbs=1)
رضوان2
11-10-2011, 01:37 AM
مشكور جدا كابتن حمد ولاكن مو باين اسم العلبة بس عرفت شكلها ان شاء الله احصلها
.hamad.
11-10-2011, 01:41 AM
تلقاه فالصيدليه

سعر رخيص + نوعيه ممتازه