مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!
enmahmoud89
13-10-2011, 02:07 AM
فى الرابط التالى فيديو يوضح الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!
http://www.bodyvideoz.com/videos/265/common-mistakes-for-bicep-and-tricep-exercises
لؤي طارق
13-10-2011, 04:22 AM
الملف انحذف من قبل الموقع نفسه ,,
تاكد من الرابط الله يستر عليك
دمت بود
BLueBLaze
13-10-2011, 08:29 AM
الرابط شغال تمام
شكرا لك
amma271
13-10-2011, 01:19 PM
الله يعطيك العافية
رابط مفيد جدا
RweshdaN
13-10-2011, 01:24 PM
مشكوور اخوي
جاري مشاهدة الفيديو
الأفعى الصلبة
13-10-2011, 04:42 PM
يمدحون اليوتيوب
http://www.youtube.com/watch?v=BgdIsNzrDEQ
روني المفرفش
13-10-2011, 05:43 PM
الله يعطيك الف عافيه يارب
تسلم ايدك
دمت بود
مودي888
13-10-2011, 06:11 PM
يعطيك العافيه يالغالي
enmahmoud89
15-01-2012, 10:40 PM
شكرا لكم و اعطاكم الله العافيه و الصحه ان شاء الله
تسلم اخوي على الرابط المفيد.
071071
16-01-2012, 02:34 PM
ألف شكر يابطل على المعلومة القيمة
دمت بصحة وعافية ...
daughtry
16-01-2012, 10:00 PM
الله يعطيك العافيه
خخخ بخصوص التمررين اووب عد وخربط جم واحد من الى بالنادي يلعبه خطا ..
خخخخخخ يعني يبي يلفت النظر بوزن وغلط × غلط
ماقصرت اخوي
enmahmoud89
17-01-2012, 03:08 PM
الشكر لكم اخوانى
enmahmoud89
17-01-2012, 03:09 PM
و الله معك حق أخى أخطر شىء هو رفع الاوزان للفت الأنظار
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2024 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .