المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!


enmahmoud89
13-10-2011, 02:07 AM
فى الرابط التالى فيديو يوضح الأخطاء التى تفعلها فى تمارين الذراع و يمكن ان تعوق كبر حجمها !!

http://www.bodyvideoz.com/videos/265/common-mistakes-for-bicep-and-tricep-exercises
لؤي طارق
13-10-2011, 04:22 AM
الملف انحذف من قبل الموقع نفسه ,,

تاكد من الرابط الله يستر عليك

دمت بود
BLueBLaze
13-10-2011, 08:29 AM
الرابط شغال تمام
شكرا لك
amma271
13-10-2011, 01:19 PM
الله يعطيك العافية

رابط مفيد جدا
RweshdaN
13-10-2011, 01:24 PM
مشكوور اخوي

جاري مشاهدة الفيديو
الأفعى الصلبة
13-10-2011, 04:42 PM
يمدحون اليوتيوب

http://www.youtube.com/watch?v=BgdIsNzrDEQ
روني المفرفش
13-10-2011, 05:43 PM
الله يعطيك الف عافيه يارب

تسلم ايدك

دمت بود
مودي888
13-10-2011, 06:11 PM
يعطيك العافيه يالغالي
enmahmoud89
15-01-2012, 10:40 PM
شكرا لكم و اعطاكم الله العافيه و الصحه ان شاء الله
WMZ
15-01-2012, 11:47 PM
تسلم اخوي على الرابط المفيد.
071071
16-01-2012, 02:34 PM
ألف شكر يابطل على المعلومة القيمة
دمت بصحة وعافية ...
daughtry
16-01-2012, 10:00 PM
الله يعطيك العافيه

خخخ بخصوص التمررين اووب عد وخربط جم واحد من الى بالنادي يلعبه خطا ..

خخخخخخ يعني يبي يلفت النظر بوزن وغلط × غلط


ماقصرت اخوي
enmahmoud89
17-01-2012, 03:08 PM
الشكر لكم اخوانى
enmahmoud89
17-01-2012, 03:09 PM
و الله معك حق أخى أخطر شىء هو رفع الاوزان للفت الأنظار