تركي بس عربي
13-10-2011, 05:17 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :155 متر
الوزن : 50 كيلوجرام
نسبة الدهون : 21
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا:للمعلومية تراني توني فريش بالموقع,لذا آمل ان تعذروني لو سؤالي متكرر.
ثاتيا:انا لا اسعى لجسم كاااااااامل((ضخم))بحكم ان طولي لا بسمح او يساعد بذلك,ولكن فقط اريده مشدود((جسم فرتسي))....... اضف الى ذلك انا امارس رياضة كمال الاجسام ما يقارب سنتين.....دون استخدام((مكملات او ما شابهها)) يوجد فرق عن السابق ولكن بنسب بسيطة جدا وما زدت الا كيلو والعضلات شبه واضحة.بأستثناء عضلة الصدر فهي واضحة.ولكن السؤال:هل الجسم الفرنسي يناسبني؟وهل نسبة الدهون يتوجب علي ان احرق منها اكثر؟؟علما بأن الوزن المثالي المناسب لطولي هو من 50 الى 58 كيلو....غذائي غير متوازن.وما هو المكمل المناسب لحالتي؟؟؟؟؟؟شاكر لكم افادنكم.
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :155 متر
الوزن : 50 كيلوجرام
نسبة الدهون : 21
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا:للمعلومية تراني توني فريش بالموقع,لذا آمل ان تعذروني لو سؤالي متكرر.
ثاتيا:انا لا اسعى لجسم كاااااااامل((ضخم))بحكم ان طولي لا بسمح او يساعد بذلك,ولكن فقط اريده مشدود((جسم فرتسي))....... اضف الى ذلك انا امارس رياضة كمال الاجسام ما يقارب سنتين.....دون استخدام((مكملات او ما شابهها)) يوجد فرق عن السابق ولكن بنسب بسيطة جدا وما زدت الا كيلو والعضلات شبه واضحة.بأستثناء عضلة الصدر فهي واضحة.ولكن السؤال:هل الجسم الفرنسي يناسبني؟وهل نسبة الدهون يتوجب علي ان احرق منها اكثر؟؟علما بأن الوزن المثالي المناسب لطولي هو من 50 الى 58 كيلو....غذائي غير متوازن.وما هو المكمل المناسب لحالتي؟؟؟؟؟؟شاكر لكم افادنكم.