المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ديكستر جاكسون وعضلات صدر متناسقة (( لقاء )) ..!!


ليـزر
14-10-2011, 08:38 PM
بسم الله




لقاء مع البطل الأمريكي ديكستر جاكسون الحائز على المركز الثامن في مستر اوليمبيا عام 2000 ( مجلة عالم الرياضة )


345754

345755

345756

345757

345758

345759

345760
mr.m0hamed
14-10-2011, 09:07 PM
مقابله رائعه ..واتمنى لك التوفيق

لكن انا مستغرب إنت كاتب تحت مايقوم بتدريب عضلات البطن . كما أنه لا يؤدي تمرينات تقوية القلب !!!
اصلن باين انه يمرن البطن بعدين وش هالفلسفه الزايده كيف ما يسوي تمرينات تقوي القلب اصلن اي تمرين رياضي يقوي القلب وخصوصاً الحديد
تحياتي ...
araar
14-10-2011, 10:29 PM
جسم رائع ومتناسق مشكور على الطرح .
ليـزر
14-10-2011, 11:34 PM
مقابله رائعه ..واتمنى لك التوفيق

لكن انا مستغرب إنت كاتب تحت مايقوم بتدريب عضلات البطن . كما أنه لا يؤدي تمرينات تقوية القلب !!!
اصلن باين انه يمرن البطن بعدين وش هالفلسفه الزايده كيف ما يسوي تمرينات تقوي القلب اصلن اي تمرين رياضي يقوي القلب وخصوصاً الحديد
تحياتي ...


مرحبا اخ محمد

انا ما كتبت شي .. اللي تشوفه قصاصات من مجله .. وما راح أحلل ولا أنظر واتفلسف في هذا الشي

لذا بإمكانك تسأل الكابتن ديكستر عن الفلسفه الزايده التي تقول عنها وبتلقى عناوينه في القصاصة الآخيره
ليـزر
14-10-2011, 11:37 PM
جسم رائع ومتناسق مشكور على الطرح .

هلا بك أخ araar
Bl3ck Man
14-10-2011, 11:50 PM
مشكور اخي ..
sami1989
14-10-2011, 11:56 PM
مشكوور اخي على نقل المقابله
ولو باين عليه المقابله هذي قبل ماننولد هههههه
وجاكسون بطل وحاز على مستر الومبيا 2008
وبقه مستمر بلسنوات الاخيره بلتوب 5
Heartbeat
15-10-2011, 12:04 AM
يعطيك العافية ليزر
صراحه المقابلة ممتعه جدا وجدت فيها الفائدة
بخصوص عدم تمارين البطن والتمارين القلبيه
كاتب المقال بنفسه قال وفي غرابه شديده
هو ايضا مستغرب
ديكستر له فلسفه خاصه فيه
Heartbeat
15-10-2011, 12:30 AM
بالفعل اخوي سامي
المقابله قديمة
لا نعرف اذا غير من فلسفته او لا
ولا نعرف اذا كان يتمرن بطن او ماكال لا يتمرن :)
sami1989
15-10-2011, 12:46 PM
اضن انو مابقه على نفس برنامجه وخصوصا الفتره المضت كبيره تتاجوز ال12 سنه
وبلنسبه ماكان يلعب معده مستحيل كذا تتقسم بدون تمارين
صحيح في تمارين اتشغل المعده معاه لكن مو بهذي القوه الضخامه تبرزه
salam912
15-10-2011, 12:57 PM
جهد تشكر عليه
GNC
15-10-2011, 01:53 PM
الله يعطيك العافيه
ليـزر
15-10-2011, 04:53 PM
ياهلا بالجميع وشرفني تواجدكم

والظاهر ان ديكتسر متحفظ شوي على برنامجه أو أن المحرر العربي فهمه خطأ لأني بحث ولقيت له مقطع دعايه لمصل تك ويظهر فيه لقطات يمرن بطنه

http://www.safeshare.tv/w/ZLketLHtwv

عموماً أي بطل محترف مستحيل يعطي كامل أسراره من تمرينات وبرامج غذائية وكورسات وهذا لاحظته من خلال قراءه للعديد من الكتب والمجلات

ففي النهاية هي مصدر رزقه وكل بطل له أسراره الخاصة

شكرا لحضوركم :wink2:
برانش وارن
15-10-2011, 06:41 PM
الله يعطيك العافية
buraydawi
15-10-2011, 10:20 PM
الله يعطيك العافية .....
ميعرو
15-10-2011, 11:09 PM
الله يعطيك العافية على الموضوع
مقابلة رائعة جدا
تسلم يابطل,
ليـزر
18-10-2011, 04:49 PM
الله يعافيكم
T.H.E,S.W.O.R.D
18-10-2011, 05:51 PM
شكرا لك اخي العزيز

طبعا على قدر ما كانت المقابلة قديمة تبقى الاساسيات واحدة ومتشابهة

موضوع موفق