hema50
16-10-2011, 12:03 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12%
و الاستفسار كالتالي :
اولا:
ابدأ بالشكر لكل الاخوه الاعزاء في هذا المنتدي الذين يحرصون اولا واخيرا علي تقديم اصح المعلومات للعضو و تقديرا منا كأعضاء عاديين للمجهود الرائع المبذول منهم وحقيقي فكم انا استفدت كثير وكثيرا منكم ! اسف للتطويل ولكنكم في واقع الأمر تستحقون الكثير و الكثير و ليس لي إلاالشكر و دعاء المولي عز وجل لي ولكم !
ثانيا:
عندي بضعه استفسارات عن هذه الرياضه التي اصبحت تستحوذ علي اكثر من نصف تفكيري يوميا واتمني من الخبراء ان اجد الاجابات عندهم
بدأت هذه الرياضه منذ 7 اشهر ويعد 3 اشهر من بدايتي اصبحت اجد الم مميت في عضله الساعد في كل تمارين الباي و احيانا في البينش
ذهبت واستشرت الطبيب ونصحني بالوقوف عن التمرين لمده شهران لتجنب المضاعفات ! وبالفعل توقفت فتره كبيره ! ورجعت مره اخري منذ 10 ايام وبدات ان اشعر بنفس الالم مره اخري ولا اجد حل لها ولا كريم ولا رباط ضاغط ! فما الحل لهذا الالم المميت ؟
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12%
و الاستفسار كالتالي :
اولا:
ابدأ بالشكر لكل الاخوه الاعزاء في هذا المنتدي الذين يحرصون اولا واخيرا علي تقديم اصح المعلومات للعضو و تقديرا منا كأعضاء عاديين للمجهود الرائع المبذول منهم وحقيقي فكم انا استفدت كثير وكثيرا منكم ! اسف للتطويل ولكنكم في واقع الأمر تستحقون الكثير و الكثير و ليس لي إلاالشكر و دعاء المولي عز وجل لي ولكم !
ثانيا:
عندي بضعه استفسارات عن هذه الرياضه التي اصبحت تستحوذ علي اكثر من نصف تفكيري يوميا واتمني من الخبراء ان اجد الاجابات عندهم
بدأت هذه الرياضه منذ 7 اشهر ويعد 3 اشهر من بدايتي اصبحت اجد الم مميت في عضله الساعد في كل تمارين الباي و احيانا في البينش
ذهبت واستشرت الطبيب ونصحني بالوقوف عن التمرين لمده شهران لتجنب المضاعفات ! وبالفعل توقفت فتره كبيره ! ورجعت مره اخري منذ 10 ايام وبدات ان اشعر بنفس الالم مره اخري ولا اجد حل لها ولا كريم ولا رباط ضاغط ! فما الحل لهذا الالم المميت ؟