تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اضرار الجولد ستاندرد واي


Abo D7ooom
16-10-2011, 02:10 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 69 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16.9

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله

يا اخوان انا لي شهرين اتمرن كارديو وحديد
نزل وزني من 72 الى 69 والبدي فات نزل من 18 الى 16.9 في الميه
لكن المشكلة ان العضلات نزلت ايضا نص كيلو تقريبا !! وانا ما اريد اخسر عضلات
وان شاء الله ناوي اجرب الواي بروتين جولد ستاندرد .... ما ادري هل راح احس بفرق واضح أو لا ؟؟ وانا بدأت انظم أكلي من اسبوعين ومبتعد تماما عن الفاست فود والحلويات ومركز على الحليب والبيض والجبن والدجاج والخضار والفواكه

الزبده ... هل الواي بروتين له اضرار او لا ؟ واستمر عليه لمده كم ؟ ولو وقفت هل فيه مشاكل ؟؟
وتنصحوني اخذ شيء معه ولا هو يكفي ؟؟ وكم نسبة الدهون عشان احصل تقسيم وعضلات بارزه ؟
وجزاكم الله خير
King Of Coffee
16-10-2011, 02:24 AM
وعليكم السلآم ورحمة الله وبركاته .
نزول العضلات في وقت التنشيف - تنزيل الوزن ... هذا أمر عادي جدا إلا لو كنت حاسبها بشكل قوي ..
1 - الواي بروتين وغير الواي بروتين = لو استخدم بطريقة صحيحة ماعليه أضرار بإذن الله .
2- بالنسبة للمكملات الغذائية ( البروتين - الأحماض الأمينية - الفيتامينات - إلخ ) ماذكر لها مدة للتوقف عنها .. فترى البعض طيلة السنة يستخدمها والبعض الآخر يستخدمها 6 شهور ويوقف اسبوعين ويرجع لها من جديد ..
3 - المكمل هو مكمل ولو وقفت عن استخدامه عليك بالتعويض من الأكل الطبيعي .


وانتظر بقية الأخوان يفيدونك بما لم أفدك فيه ....


شكرا لكـ
بردان1
16-10-2011, 02:27 AM
وعليكم السلام ورحمة الله


الواي بروتين هو مصل الحليب
موجود بالحليب
يعني اذا للحليب اضرار فهو له اضرار
وطبعا كل شي لازم مايتعدا حده يعني البروتين حتى لو اخذته من الغذا الطبيعي بشكل زايد ومبالغ فيه لفترة طويلة راح تحصل على اضرار ربما بالكلى وغيره

توكل على الله وان شاءالله مافيه الا الخير بإذن الله
بس ليش تبي تنزل وزنك
ماشاءالله وزنك مناسب
Abo D7ooom
16-10-2011, 06:12 AM
يعطيكم العافية شباب ..... صحيح وزني مظبوط لكن عندي دهون في منطقة البطن والصدر ولازم العب كارديو عشان تروح الدهون ... يعطيكم العافية ... سؤال اخير تنصحوني اخذ حارق دهون ولا البروتين يكفي ؟؟؟