كمال الاجسام ما هي مدة الاستخدام المتواصل للكارنتين والقلوتامين [الأرشيف]

WM2005

17-10-2011, 04:23 PM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 36 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 94 كيلوجرام

نسبة الدهون : 22

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

أنا أخذ بعض المكملات وغرضي الأساسي هو حرق الدهون والنزول بالوزن مع اكتساب العضل

أستخدم ليبو 6 ومكتوب في ارشادات الاستخدام أن مدة الاستخدام المتواصل 8 أسابيع ثم يتم التوقف لمدة أسبوع ثم العودة مرة أخرى

سؤالي عن كل من

الكارنتين
القلوتامين
أمينو تك
الأوبتي مان
الأوميجا 3
الواي بروتين

هل تستخدم بشكل مستمر طالما أنا مستمر على التمرين
أم لها فترة معينه مثل حوارق الدهون لابد من التوقف بعدها لفترة ثم معاوده أخذ المكملات

بردان1

17-10-2011, 04:31 PM

وعليكم السلام

لا مافيه ضرر لو استمريت عليها على طوول
لكن عامتا لو تاخذلك كل ست اشهر تريح اسبوع من المكملات فقط لتخفيف الضغط وغير ضرورية
بالتوفيق