3bade1
18-10-2011, 12:26 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
بصراحه اعجبني تفاعل الجميع معى اى موضوع حتى لو كان من مبتدئ وهذا الى خلانى اتحمس اكثر واشارك فى المنتدي الى اكثر من رائع
المهم :- انا صار لى سنه ونص بالحديد والحمد لله استفد كثير بس انا قبل فتره اشتريت CREALC HARDCORE + TRUE-MASS +OPTI-MEN
الموضوع وما فيه انو انا احس بألالم بالجانب الاسفل من الظهر تقريبا محل الكلى من ثانى اسبوع واتمني من الكل يقولى هل اكمل فى الكووورس ولا اوقف وطبعا هذى اول مره استعمل الكرياتين
هل هو من كثرت المويه الى اشربها او من الكرياتين معى العلم انو انا باخذ الكرياتين 3 حبات فى الصباح و3 حبات قبل التمرين بــ 30 دقيقه
وشكرا ....
بصراحه اعجبني تفاعل الجميع معى اى موضوع حتى لو كان من مبتدئ وهذا الى خلانى اتحمس اكثر واشارك فى المنتدي الى اكثر من رائع
المهم :- انا صار لى سنه ونص بالحديد والحمد لله استفد كثير بس انا قبل فتره اشتريت CREALC HARDCORE + TRUE-MASS +OPTI-MEN
الموضوع وما فيه انو انا احس بألالم بالجانب الاسفل من الظهر تقريبا محل الكلى من ثانى اسبوع واتمني من الكل يقولى هل اكمل فى الكووورس ولا اوقف وطبعا هذى اول مره استعمل الكرياتين
هل هو من كثرت المويه الى اشربها او من الكرياتين معى العلم انو انا باخذ الكرياتين 3 حبات فى الصباح و3 حبات قبل التمرين بــ 30 دقيقه
وشكرا ....