المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص كورس مكملات لتضخيم


lord1x
19-10-2011, 10:13 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 35 , الجنس : ذكر

الطول :190 متر
الوزن : 101 كيلوجرام

نسبة الدهون : 11

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
استعمل واي بروتين سكوب قبل وبعد التمرين
امينو تك 3حبات قبل وبعد التمرين
جلوتامين ملعقه صغيره بعد التمرين وقبل النوم
انيمل بمب قبل التمرين
اوبتي من بعد الوجبات الرئيسيه

هل طريقة استعمالي صحيحه و هل فيه اثر من استعمال هذا الكورس
يعني استغني عن شي منها او اي تعديل او تبديل لاني حس اني جبت العيد
واذا فيه اي نصائح اكون شاكر لكم واسف على الايطاله .
مشاري الرياض
19-10-2011, 11:03 PM
عليكم السلام

اخوي بقولك اللي اعرف والكباتن بيفدونك بالباقي

بخصوص الواي بروتين

الاستخدام :

الصبح ع الريق او بعد الفطور بساعتين مع حليب قليل الدسم 250 ملم وبعد التمرين مباشرة مع ماء لسرعه الامتصاص 300 ملم وقبل الننوم مع حليب قليل الدسم 250 ملم

الامينو فيه طريقتين

1 - قبل التمرين بنص ساعه 6 حبات وبعد التمرين مباشره 6 حبات = 12 حبه

2 - 4 الصبح و4 قبل التمرين 4 بعد التمرين = 12

والباقي ماعرفها يفيدونك االمعذره
lord1x
19-10-2011, 11:09 PM
الف شكر لك اخوي مشاري وما قصرت
mr.911
19-10-2011, 11:58 PM
اتوقع لو بيانتك بالفعل صحيحه فما تحتاج استشاره بطريقة استعمال بروتين عموما الطريقه الي ذاكرها انت صحيحه وفعاله
lord1x
20-10-2011, 12:09 AM
حياك اخوي mr.911 واكيد بياناتي صحيحه انشاء الله .
يعني طريقتي صحيحه في البروتين بس ولا كل المكملات والف شكر على اهتمامك
mr.911
20-10-2011, 12:46 AM
طريقتك صحيحه اخي الغالي في جميع المنتجات وكورس ممتاز صراحه ولاتنسى التغذيه ثم التغذيه
lord1x
20-10-2011, 03:25 AM
مشكور اخوي mr.911 وماقصرت