المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل أنت مع أو ضد ..؟ التدريب في المنزل للمبتدئين


sale7.m
23-10-2011, 12:43 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :164 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ...

نسمع ونقرأ الكثير عن موضوع التمرين ف المنزل و فوائده ...

و نسمع كذلك عن أضراره و مشاكله ...

نترك الرأي لكم يا كباتن ...

هل أنتم مع أو ضد التمرين في المنزل للمبتدئين ...؟!
Heartbeat
23-10-2011, 01:37 AM
وعليكم السلام

لو وضعت هذا الموضوع في القسم العام لكمال الاجسام كان افضل

على العموم انا لست مع او ضد

على حسب ظروف الشخص
الافضل ان يكون بالنادي
ولكن لو لا يستطيع هنا اقول شيء افضل من لاشيء يتمرن بالبيت افضل من عدم التمرين
لكن بالتأكيد النادي افضل بكثير من تمارين البيت ولسبب بسيط وهو ان النادي يمتلك امكانيات كثيره
لن تستطيع توفيرها بالبيت
sale7.m
23-10-2011, 05:29 AM
مشكور على المرور كآبتن ...

والله انا حاطيته هنا عشان مشاكل نقل الموضوع اللي تصير لأغلب المواضيع ...

وكلامكـ في السليم ...
shombeh
23-10-2011, 06:36 PM
انا اتمرن في البيت الحمدالله قادر امشي ويا ربعي الي هم في الجم عندي امكانيات في البيت وشكرا لطرحك للموضوع
السلطان..
23-10-2011, 06:44 PM
وعليكم السلام

لو وضعت هذا الموضوع في القسم العام لكمال الاجسام كان افضل

على العموم انا لست مع او ضد

على حسب ظروف الشخص
الافضل ان يكون بالنادي
ولكن لو لا يستطيع هنا اقول شيء افضل من لاشيء يتمرن بالبيت افضل من عدم التمرين
لكن بالتأكيد النادي افضل بكثير من تمارين البيت ولسبب بسيط وهو ان النادي يمتلك امكانيات كثيره
لن تستطيع توفيرها بالبيت

أتفقك مع أخوي,,
قبل كل شيء اذا كنت مبتدأ بالبيت انا ضدها لكن اذا اخذت ثلاث شهور أو اربع شهور بنادي وتعلمت من المدرب من الممكن إنك تتمرن باليت ولكن هنالك مشكلات:
انا جربت التمرين بالبيت تبي الصراحه تبي تخسر كثير اذا كنت تبي تشتري اجهزة تعطيك جسم صح هذا أولا
وثانيا: الطفش وعدم الحمااااااس بالبيت مثل النادي ,,
ممكن إنك تشتريها واذا كنت مشغول وماقدرت تروح للنادي تتمرن بالبيت أما إنك تتمرن دائما بالبيت فأنا ما أيدها صراحه.
انا كنت اتمرن يومين واسحب اسبوعين يعني ما أستفدت منها شيء.
بس ما أحب احطمك لكن اذا كانت ظروفك ماتسمح إنك تروح للنادي ممكن تتمرن بالبيت بس بشرط الحمااااس والاجهزة الي تعطيك جسم كويس مثل البار والدمبل والبنش والعقله وجهاز شامل هذي من الممكن تكفي.

هذي وجهه نظري إنتظر الشباب