المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مشكلة بخصوص الذراع


MIDOOO96
25-10-2011, 07:33 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
يا جماعة انا بيحصل معايا مشكلة و عاوزكم تساعدوني
و انا دلوقتي بلعب باي مثلا الاقي الباي عندي كبرت و اتنفخت وانا بلعب و ببقى قاعد فرحان بيها ههههه
بعد بقى لما اخلص تمرين و اريح شوية الاقي الباي عندي عمالة تصغر تصغر تصغر لغاية لما ترجع لوضعها الطبيعي فهل هوة ده يا جماعة الهدم بتاع العضلات
يعني اخد جلوماتين بيور مثلا او بي سي ايه ايه بيور اصلي قريت هنا ان المنتج كل لما يبقى بيور بيجيب نتائج افضل و ده الكورس بتاعي
- واي + كرياتين + فيش اويل
و كنت في الاول عاوز اجيب منتج امينو بس يعني الواحد مش ياخد اي حاجة و خلاص برده
فمش عارف ايه المكمل المناسب لحالتي دي
buraydawi
25-10-2011, 08:26 PM
شيء طبيعي يا اخي ......اذا تمرنت يكون ضخ الدم في العضلة المستهدفة اقصى مايكون (وهذا الي يكبر العضلة في التمرين ) , وبعد ماتخلص التمرين يرجع ضخ الدم بالتناقص شيئا فشيئا الى ان تصل للوضع الطبيعي لما قبل التمرين .. فلا تخف اخوي واهتم بتغذيتك تمام وان شاء الله تشوف نتائج ترضيك
skeeth
25-10-2011, 09:40 PM
يا اخوي هذا طبيعي

ضخ الدم بل جسم حتى العضل يوجعك

لكن من تغير التمرين وتمرن عضله ثانيه

الدم يصير يروح للعضله الثانيه لهذا

تحسه صغر لكن هذا طبيعي

موفق اخوي
oO LoOodDy Oo
26-10-2011, 01:04 PM
ما قصروا الشباب الله يجزاهم خير...

بس انتبه وانا اخوك لا تسخدم مكملات بهالعمر لأن فيه منها مايصلح الا فوق 18 سنة

مثل الكرياتين

فنصيحتي مثل ماقال برداوي اهتم بتغذيتك وبإذن الله راح تلقى نتائج مرضية

والله يوفقك.. لوودي