المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص الجلوتامين


امينو 3
25-10-2011, 11:48 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 34 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 94 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني ان شاء الله بخير
اليوم وصلتني علبة جلوتامين هدية من واحد صاحبي وطبعا عندي كرياتين فقط
استفساري ...
1. هل يكفي للفائدة الجلوتامين والكرياتين بدون بروتين
2. اذا كان الجواب نعم ... كيف طريقة استخدام الجلوتامين
3. هل هذا الجلوتامين الي بالصورة جيد ام لا

شكرا مقدما اخواني
العاشق M
26-10-2011, 12:05 AM
وعليكم السلام
اكيد لا مايكفي الكرياتين + الجلوتامين بدون البروتين واهو الاساس
هذآ الجلوتامين ممتاز بس لو كان بودره افضل من الكبسول
oO LoOodDy Oo
26-10-2011, 01:00 PM
جزاه الله خير العاشق ما قصر..
وطريقة استخدامه بعد التمرين وقبل النوم.. خمس جرام لكل جرعة للبودرة

والله يوفقك.. لوودي
امينو 3
26-10-2011, 10:33 PM
شكرا اخواني ما قصرتم
بس كيف طريقة استخدام الكبسول جزاكم الله خير
King Of Coffee
26-10-2011, 11:19 PM
الكابسولة الواحد تحتوي على جرام من الجلوتامين ..

ومن كلام الشركة :-
من 1إلى 2 بين الوجبات و 1 إلى 2 قبل التمرين و 1إلى 2 بعد التمرين ..

موفق
امينو 3
27-10-2011, 11:46 PM
شكرا اخي جزاك الله خير