JH14
27-10-2011, 11:50 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :163 متر
الوزن : 56 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ياشباب .. أولا كيفكم ؟
المهم ^^ ,, أنا جديد في المنتدى .. ولكن احاول بناء جسمي ولكن متردد واول تردد أحصله هو من كلام الناس البغيض الا يحبط : (
انا جسمي أوكي .. وناشف من كل مكان .. في عام استطعت ان اخسس جسمي 8 كيلو تقريبا .. ولكن بقت دهون موجوده في البطن .. ولكن لا اريد ان استمر في التخسيس لاني راح انقرض ولكن بطني لايتغير .. والترهلات موجوده ..
انا راح ادخل في تمارين الحديد .. واعتمد على البروتين الكثير و قليل من الكارب مع الامتناع عن الدهون بتاتا
السؤال هو .. هل استطيع استخدام الواي بروتين والأمينو 222 والليبو 6 بلاك في تماريني الحديد ؟
انا عارف الليبو لحرق الدهون وليس لبناء الاجسام ولكن قلت ممكن يكون حارق لدهون البطن وفي نفس الوقت ابني عضلاتي ؟
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :163 متر
الوزن : 56 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ياشباب .. أولا كيفكم ؟
المهم ^^ ,, أنا جديد في المنتدى .. ولكن احاول بناء جسمي ولكن متردد واول تردد أحصله هو من كلام الناس البغيض الا يحبط : (
انا جسمي أوكي .. وناشف من كل مكان .. في عام استطعت ان اخسس جسمي 8 كيلو تقريبا .. ولكن بقت دهون موجوده في البطن .. ولكن لا اريد ان استمر في التخسيس لاني راح انقرض ولكن بطني لايتغير .. والترهلات موجوده ..
انا راح ادخل في تمارين الحديد .. واعتمد على البروتين الكثير و قليل من الكارب مع الامتناع عن الدهون بتاتا
السؤال هو .. هل استطيع استخدام الواي بروتين والأمينو 222 والليبو 6 بلاك في تماريني الحديد ؟
انا عارف الليبو لحرق الدهون وليس لبناء الاجسام ولكن قلت ممكن يكون حارق لدهون البطن وفي نفس الوقت ابني عضلاتي ؟