تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام محتاج نصايحكم بالكورس الجاي!!


S.alkalbani
28-10-2011, 09:33 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :160 متر
الوزن:58 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف الحال يا ابطال

انا صار لي فتره العب حديد والحمدالله وصلت لمرحله جيده

خلصت كورس مكملات وزادني 8 كيلو

الكورس كان:

بروكمبلكس قينر+سوبر امينو 4800+كازين بروتين +اوميغا 3+نانو فيبر

بالنسبه للعضل والوزن كل شي تمام بس في نسبه دهون

معنه السكس باك يبينو شوي الدهون اغلبها فاالبطن باقي الجسم تمام والتقاسيم جيده

طبعا انا ناوي على ضخامه مش تنشيف

ممكن تنصحوني بكورس مكملات كامل ويفيديني

انتظر ردودكم يالطيبين
skeeth
28-10-2011, 02:12 PM
اخوي الكورس الي بقوله لك

بيزيدك عضل + دهن بسرعه الخيار لك

خذ سيراس ماس + امينو 4800 + كرياتين بيورا

وتقدر تستبدل السرياس ماس بل ترو ماس

لكن الافضل لزيادة الوزن بسرعه

هو السرياس ماس اي

استفسار لا تتردد

موفق باذن الله
S.alkalbani
28-10-2011, 02:20 PM
ماقصرت اخوي

بس من ناحيه الزياده عندي اكثر من خيار

بس المشكله نسبه الدهون انا قلت ممكن في شي بيخليني ازيد وانقص الدهون

وشو ممكن آخذ من منتجاات الباور؟
skeeth
28-10-2011, 03:30 PM
في فترة الضخامه

ركز على زيادة الوزن ما تقدر تنقص

دهون + تزيد عضل لازم الان تزيد 8 الي 12 كيلو

وبعدها تنشف شي 5 كيلو بيصير جسمك

حلو وتقدر بعدها تمارس الرياضه

وتستعمل واي بروتين فقط

لهذا استخدم هذا الكورس لمدة 7 اشهر

وانا اتوقع 7 اشهر بتزيد من 8 الي 12 كيلو

على هذا الكورس + التركيز على الاكل

و ايام الراحه بعدها تاخذ 3 اشهر

تنشيف بيكمل جسمك

موفق باذن الله
S.alkalbani
28-10-2011, 11:30 PM
مشكور يالغالي وماقصرت وان شاء الله كل شي بيكون اوك