JH14
30-10-2011, 12:40 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : ١٩ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٥٧ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
شباب .. انا اكلي تمام .. يعني اكل بروتين وكارب قليل عند الفطور .. الغذاء فقط بروتين و العشاء ايضا بروتين .. ويوميا اتمرن .. حتى ايام الراحه من الحديد اجري لي نص او ٤٥ دقيقه ..
بسس ... انا ساعات الليل اشتهي اكل مكسرات وخصوصا بزر الشمس ( الشمسي زي مايسموه ) .. هل هنالك مشكله في تناوله ليلا في مقابل اني ابني جسمي ؟ ( مع العلم ان طول اليوم ما اكل بروتين كثير مثل شوكولاته او ايسكريم او غيرها )
العمر : ١٩ , الجنس : ذكر
الطول :١٦٣ متر
الوزن : ٥٧ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
شباب .. انا اكلي تمام .. يعني اكل بروتين وكارب قليل عند الفطور .. الغذاء فقط بروتين و العشاء ايضا بروتين .. ويوميا اتمرن .. حتى ايام الراحه من الحديد اجري لي نص او ٤٥ دقيقه ..
بسس ... انا ساعات الليل اشتهي اكل مكسرات وخصوصا بزر الشمس ( الشمسي زي مايسموه ) .. هل هنالك مشكله في تناوله ليلا في مقابل اني ابني جسمي ؟ ( مع العلم ان طول اليوم ما اكل بروتين كثير مثل شوكولاته او ايسكريم او غيرها )