تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل أحتاج راحة من منتجات الباور والبروتينات؟


Ahmed559
30-10-2011, 04:24 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر

الطول :174س متر
الوزن : 85ك كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب اليوم خلصت من النو اكسبلود وودي أعرف هل هو مثل السوبر تشارج والجاك3دي يعني لازم أوقف وأريح؟
وكم المدة اللي لازم فيها الراحة؟

بالنسبة للبروتينات لازم الواحد يريح ويوقف ياخذهم؟ ولمدة كم؟

تحياتي لكم
خربشات مخرف
30-10-2011, 07:34 AM
صباح الخير حبيبي...
بالنسبة للنو أكس بلود....ممكن تاخذه ومب شرط توقفه مثل البمب والسوبر شارج وغيرها....للمكونات المختلفة...
لكن هنا أنبهك لأمر...طبيا: كل المكملات والأكل المفرط يسبب ضغط على إفرازات الكبد والكلى...ولذلك لابد تأخذ فترة راحة من منتجات الباور خصوصا....يعني استخدمت النو اكس بلود أو شهرين خذلك فترة راحة شهر وترجع...
بالنسبة للبروتين ما عندك مشكلة تستمر عليه فترة طويلة بشرط أنك ماتزيد عن احتياجك اليومي...
وكذلك البروتين مجهد للكبد..فما تستمر على تناول الكمية العاليه 3جرام لكل كيلو..ملدة تزيد عن 3أو 4 أشهر....
لابد تأخذ فترة راحة وتخفض فيها مستوى البروتين الى 2 جرام حتى تسترح اعضاء الجسم من الاجهاد المستمر...
وكثير من ممارسي اللعبة يشتكي من توقف الزيادة بالوزن مع اكتمال جميع العناصر المساعدة للتضخيم (جدول غذائي-مكملات-تمرين-نوم)
واذا سألته من مدة كم وانت في برنامج التضخيم....
يعطيك الصاعقة...أنا أضخم من 9أشهر 6 وجبات في اليوم ومكملات وأوزان عالية...
مثل هذه الحالة طبيعي جدا أن الجسم لا يستجيب...
أتمنى أن تكون وجدت في ردي ما تحتاج ...
وشكرا لك حبيبي
بلاك11
30-10-2011, 12:07 PM
النو اكسبلود لازم تريح منه تستخدمه بالكثير 3 شهور وبعدين توقف شهر
ولاتنسى تكثر من الماء وقت الاستخدام
بالتوفيق
Ahmed559
30-10-2011, 09:16 PM
كثر الله خيركم ياشباب ^_^