تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة هل الAnimal Cuts مناسب لى...يوجد صورة


ahmedzaza2
31-10-2011, 05:37 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 72 كيلوجرام

نسبة الدهون : ممكن

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

يا شباب انا كنت محتاج مساعدتكم و رأيكم

دلوقتى انا كنت عايز اخلص من الدهون الى عندى الى متمركزة اكثر فى البطن و الاجناب و القليل على الصدر و باقى الجسم

فكنت محتار استخدم اية من :
1- Animal Cuts
2- Lipo 6X
3- OxyElite

انا اميل اكتر ل انيمال كتس بس مش عارف حينفع مع نسبة الدهون الى عندى ولا لازم اكن ارفع من كدا ؟

فياريت تقوليلى هل الانيمال مفيد معايا ولا ممكن ميجبش نتيجة . ؟!

وكنت عايز اعرف تقريبا نسبة الدهون الى عندى من خلال الصورة

http://img94.imageshack.us/img94/7509/31102011001.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/94/31102011001.jpg/)
King Of Coffee
31-10-2011, 05:45 PM
الكاتس ينفع ليك يا ريس , بس حاول تدخل برنامج دايت مع كارديو وشوف النتائج لو مانفع يبقى تاخذ الحوارق <~ دي وجهة نظري الشخصية .

نسبة الدهون ممكن تكون بين 18 - 21 والأفضل تاخذ القياس من النوادي أو الصيدليات ..

وربنا يوفقك يا زعيم
ahmedzaza2
31-10-2011, 06:08 PM
ما انا طبعا حظبط دايت كويس مع كارديو بس المشكلة ان ناس كتير كانت بتقول الكتس عايز واحد نسبة دهونة اقل من 15% عشان تلاقى نتيجة

و شكرا يا كينج باشا على ردك السريع:)
King Of Coffee
31-10-2011, 06:21 PM
ابدأ بالدايت والكارديو لمدة أسبوعين وبعد الأسبوعين ابدأ بالكاتس وزود مدة الكارديو ... قبل التمرين 10 دقايق وبعد التمرين 30 دقيقة وبإذن الله ما تخلص علبة الكاتس إلا والنتائح هترضيك ..
ولو حصل تلعب كارديو على فترتين حيكون أفضل .
موفق يا ريس ..
Sukhoi 35
31-10-2011, 10:38 PM
الكاتس قوي بصراحة انا جربتة بيشتغل على البطن واخصر بس نصيحة كثر من الماي لاني الله يعزك يخليك ترول الحمام كثير بسبب مدرات البول

ااهم شي عليك بلدايت والكارديو اقل شي 40 دقيقة وفي فترة المساء حاول تقلل الكاربوهيدرات او تقطعها كلش خلك على البروتين والخضروات
ahmedzaza2
01-11-2011, 08:47 AM
الف شكرا ليكم يا شباب و يجزيكم خير
ان شاء الله اجرب الانيمال و اقولكم على النتائج