تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة نسبة الدهون ومعدل السمنة


MaTaDoRy
05-11-2011, 05:36 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 82 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عيدكم مبارك مقدماً ..


عندي كم استفسار بخصوص حساب نسبة الدهون
بالاول كنت احسب نسبة الدهون في احد الصيدليات كل شهر .. ( نفس الصيدلية )
من شهر ونص كانت نسبة الدهون 22 !! والآن انا نزلت 3 كيلو !!

من يومين ذهبت لصيدلية اخرى وطلعت النسبة 26 !!
تفاجئت في البداية .. وبعد ما ركزت كان مكتوب ( معدل السمنة = 26 ) !!

طبعاً مستحيل تكون هذي هي نسبتي .. ذهبت لصيدلية اخرى ووزنت بعدها بـ 3 دقائق بس
وطلعت نسبة الدهون = 16%
معدل السمنة: 26.3%

عندي اكثر من سؤال:

- ما الفرق بين نسبة الدهون و معدّل السمنة ؟

- ان كان هناك اختلاف بالنتائج من صيدلية لأخرى .. ما الحل للتأكد من النسبة الصحيحة ؟

- نسبة الماء في الجسم كانت 53.6% !! هل هي نسبة طبيعية ؟
لان حسب معلوماتي نسبة الماء في جسم الانسان الطبيعي = 70% !!
buraydawi
05-11-2011, 07:02 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وعيدك مبارك ....

نسبة الدهون : تمثل وزن الدهون بالنسبة الى الوزن الاجمالي للجسم وليس لها علاقة بالطول .. مثلا رجل وزنه 82 كيلو جرام ونسبة الدهون 16% اي ان وزن الدهون في جسمه هي : ((16/100)*82)= 13.12 كيلو دهون << وهي النسبة التي يعتمد عليها لاعب كمال الاجسام..

معدل السمنة: هي نسبة الوزن الى مربع الطول بالمتر .. (82/3.06)= 26.8 .. ولاتصلح للاعب كمال الاجسام لانه وزنه كبير بالنسبة لطوله ...

اختلاف القراءات من جهاز لاخر امر وارد ..اختلاف الجهاز ,اختلاف ظروف الجسم .. والادق هي التحليل المخبري ... وبمكانك تمشي على قراءة جهاز واحد وتمشي عليه

نسبة الماء ... معلومتي انه بين ( 60-70)% .. لكن احد الكباتن المخضرمين بالنتدى كانت نسبته بالخمسينات وكان منزعج منها يريد تقليلها ...
هذا مالدي واتمنى اني افدتك اخوي
MaTaDoRy
06-11-2011, 12:08 AM
يعطيك العافيه اخوي .. ما قصرت
اتضحت الصورة بشكل كامل ..

ولكن انا مستغرب من الاستفسار الاخير ..
لان كنت اعتقد بان 53.6% اقل من الطبيعي !

على العموم مشكور وافدني وزياده بعد