المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام جسم مشدود وصلب يميل للجسم الفرنسي


ابن السيديه
07-11-2011, 12:02 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 81 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شلون الشباب ان شاء الله الكل زينين
صارلي 3شهور في النادي العب حديد مع هروله في ايام الاستراحه كان وزني 91 والان الحمدلله نزلت 10 كيلو استعملت السلتك وقللت من الاكل اي شي بي دهن قطعته والان عندي ترهل في اسفل البطن وشويه منطقه الصدر اريد احرق هاي المنطقه والوصول الى عضل صافي وجسم مقطع نصحوني بال بروبوليك-اس ار والانيمل كات وقسم بالوي بروتين والنايترو اسف على الاطاله حبيت ان اخذ المعلومه الاكيده منكم وشكرا
ابن السيديه
07-11-2011, 10:01 PM
ارجو من الاخوان الكباتن الابطال الاجابة على اسالتي وشكرا
الناعسي
07-11-2011, 10:16 PM
عليك باوزان متوسطه وتكرار 15 لكل مجموعه وبعد ما تخلص من التمارين كارديو نص ساعه نط حبل , جري , ويفضل السباحه عشان تشدك صح
ابن السيديه
07-11-2011, 11:11 PM
شكرا على الرد وماقصرت بس بخصوص المكملات شنو الينفعني
الناعسي
07-11-2011, 11:23 PM
ما اقدر افيدك بس اللي ينصحون به الشباب واي بروتين قولد ستاندرد زيرو فات وزيرو كارب

ونشوف الخبراء
the rock 911
07-11-2011, 11:30 PM
بالنسبة للمكملات فالبروتين ضروري وحجر الاساس (ماننسى التغذية الطبيعية المتنوعة طبعا) قليلة الكارب والدهون فنرجع للبروتين المناسب لك : واي بروتين خالي او قليل دهون وكارب مثل :
جولد ستاندرد / ايسو 100 / نيتروتك خاتار اي واحد وكلهم ممتازين ومجربين .
حارق الدهون : انيمال كت ممتاز ومجرب وبيساعدك على حرق الدهون وتحديد العضل (لو تضيف مع الكورس انيمال ستاك) كدة 100%
اما لو حبيت تضيف ملتي قيتامين او امينو فهو خيار لك . . ولاتنسى ان الغذاء هو اليد التانية الي حتشتغل مع اليد الاولى (المكملات)
ابن السيديه
08-11-2011, 12:15 AM
تسلم الايادي ياكباتن مشكورين وماقصرتوا بس اذا ممكن احد يعرف شي عن probolic-sr
وماكو اشكال اذا استعملت الانيمال كت مع الواي بروتين
ابن السيديه
08-11-2011, 09:35 AM
ارجو من الاخوان الاجابه على سؤالي وطريقه استعمال هذاين المكملين
the rock 911
08-11-2011, 10:19 AM
مافي اشكال وتمت الاجابة على استفسارك اخي الكريم . . راجع الخاص
shark shadow
09-11-2011, 01:10 PM
وجهة نظري
ماشاء الله عليك قدرت تنزل 10 كيلو من غير اي حارق دهون؟ انا افضل تواصل مشوارك بدونهم حتى تشوف جسمك خلاص بطل ينزل دهون وقتها استعملها.
بالنسبة للحوارق اغلب الشباب يمدحون في الانيمال كت أو اوكسي اليت برو بس زي ماقلتلك افضل تخليها كمان قدام
ابن السيديه
11-11-2011, 08:28 PM
تسلم اخويه واشكر الاخوان على النصائح القدموهه
الان وزني 80-81 بطل ينزل مع اني ماشي على نفس البرنامج الغذائي وقاطع الدهون وانا اريد اوصل وزني لل75 ماذا تنصحوني ياكباتن
الناعسي
12-11-2011, 03:34 PM
اشتغل عالكارديو ونظام غذائي جديد قليل دهونه وكاربوهيدراته
ابن السيديه
15-11-2011, 05:51 AM
السلام عليكم
شلون الخبراء ان شاء الله بخير
حبيت استشيركم بحبوب ناتشيرال الامريكيه
قالو بتنزل الوزن وفضيعه وانا حاب اجربه ماذا تنصحوني
ابن السيديه
15-11-2011, 10:19 PM
0 هذا هو المنتج الي حبيت استشير الخبراء عليه وارجو الرد من الكباتن وشكرا346990
ابن السيديه
17-11-2011, 10:26 PM
السلام عليكم
ارجو من الخبراء الرد هاي صوره المنتج واسمه ناتورال ماكس سلمنك
والشكر للجميع ويعطيكم الف عافيه