المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة استخدم حارق الدهون انيمال كت


كح كحات
09-11-2011, 01:52 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 73 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25

و الاستفسار كالتالي :
السسلام علييكم ورحممه الله وبركاته

كيف حالكم شباب

قبل تقريبا اسسبوعين طرحت موضوع بخصصوص جدول ومكملات تضضخيم

وكانت وزني 76 ونسسبه الدهون تقريبا 28 %
وقلتو لي لازم تخف نسسبه الدهون

وكان عندي كرش بس مو كبير ولا صغير ,, اصصغر من المتوسط

عااد انا بهالاسبوعين مسسوي لي جدول دايت + كارديو وحديد والحممد لله نتائج مرضيه بالنسسبه لي

واللحين ابي اسستخدم حوارق الدهون ,,

وانا ودي اسستخدم الانيمال كت اجربه

فكيف طريقه اسستخدامه يا شباااب


ومن الاحسسن الانمال كت او الليبو سكس

وياليت تقولون لي وش اسستخدم كارديو

وهل لو اسستخدم السسير نص ساعه + حصه لياقه كل يوم بتجيب نتيجه ؟؟

وعادي كل يوم اتمرن تمارين بطن !! وهل اسستخدم فيها اثقال او لا

ويعطيكم العافيه
فلاشي
09-11-2011, 02:57 PM
الانيمال كتس

مرتين يوميا

مره قبل الفطور ب 45 دقيقه و مره قبل التمرين ب 45 دقيقه

تمارين المعدة 3 مرات و الكارديو 3 مرات اسبوعيا

لا تنسى شرب الماااااااااء 10 لتر يوميا :)
كح كحات
09-11-2011, 04:32 PM
^^^^

يعطيك الف عافيه اخوي وجزاك ربي خير

ننتظر اراء ونصائح باقي الشباب ^_^
كح كحات
09-11-2011, 05:47 PM
up

up


up

up

up
THE CAST
09-11-2011, 07:38 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


ماقصر البطل ..

والمقصد من سالفة العشر لترات هو انك تشرب ماء بوفره خلال اليوم



بالتوفيق
رحال الجنوب07
09-11-2011, 11:58 PM
اذا تبي تستخدم الكت عشان تنقص وزن فما انصحك فيه وانصحك اما بالليبو او بالاوكسي

لان الكت افضل شي تستخدمه للي دهونه اقل من 20 % يعني يساعد في التقسيم

بس في حالتك اشوف نسبة دهونك مره فوق يعني تحتاج انقاص وزن كثير اول

اذا كان هدفك انقاص وزن فانصحك انك ماتستخدم الكت واستخدم الليبو او الاوكسي ايليت
كح كحات
10-11-2011, 12:31 AM
^^

المشكله شريته ومن بكرا بسستخدمه

:(

يالله نجرب هذا ونجرب الليبو 6 اذا ما عطاني نتائج كويسسه

يسسلموو خيو
كح كحات
10-11-2011, 11:59 AM
شباب الكيس الواح في انيمالكتس فيه 9 حبووووب

عاادي اكلهم كلهم !!

>>كلهم وخلص
فلاشي
10-11-2011, 01:08 PM
فعلا والكيس الثاني قبل التمرين

لا تنسى تشرب مي بكثرة

وشوف العرق وقت التمرين ;)
كح كحات
10-11-2011, 01:20 PM
^^^

جزاك ربي الف خير خيو ^_^

يوم كلت الكيس الاول حسسيت بحرقان بالمعده لمده نص الى 45 دقيقه ثم اختفى

وان شاء الله قبل العشاء باكل الكيس الثاني وعلى طول للجيم

^_^
رحال الجنوب07
10-11-2011, 03:25 PM
الطريقة الصحيحه لاستخدام الكت هي كالتالي كما توصي فيها الشركة :

ول كيس تأخذه اول ماتصحى من النوم تتبعه بكيس ثاني بحد اقصى من 4 الى 6 ساعات من استخدامك للكيس الاولى
يعني اخذت الكيس الاول الساعه 7 الصباح الكيس الثاني بيكون من الساعة 11 الى الساعة 1 الظهر
بالنسبه للحرقه اللي تجيك اشرب عليها كوبين مويا وماراح تحس فيها
انت شكلك بس تشرب نص كوب مويا او اقل عشان كذا تحس بالحرقان
جرب اشرب كوب ونص الى كوبين مويا وشوف ماراح تحس
daaiu
10-11-2011, 04:17 PM
باختصار
ليبوسكس يركز على حرق الدهون وما يهتم بعضلات بعكس بصغرلك العضلة
انيمال كت بيفصل وينشف العضلة مما يؤدي الى بروز العضلات مع العروق
daaiu
10-11-2011, 04:19 PM
وابتعد عن الكافين المنبهات
مافي ردبول و لا شاي ولا قهوة ها
كح كحات
10-11-2011, 05:12 PM
الطريقة الصحيحه لاستخدام الكت هي كالتالي كما توصي فيها الشركة :

ول كيس تأخذه اول ماتصحى من النوم تتبعه بكيس ثاني بحد اقصى من 4 الى 6 ساعات من استخدامك للكيس الاولى
يعني اخذت الكيس الاول الساعه 7 الصباح الكيس الثاني بيكون من الساعة 11 الى الساعة 1 الظهر
بالنسبه للحرقه اللي تجيك اشرب عليها كوبين مويا وماراح تحس فيها
انت شكلك بس تشرب نص كوب مويا او اقل عشان كذا تحس بالحرقان
جرب اشرب كوب ونص الى كوبين مويا وشوف ماراح تحس




جزا ربي خير اخوي

بس عندي مشششكله وهي نظااام يومي ونومي برضو

انا اصصحى تقريبا السساعه 10 او 11 الصباح ,, ودوامي يبداء من 12 الظهر الييين السساعه 5

واروح للجيم السساعه تقريبا 7 او 8 بالمسساء

وتعليمات انيمال كت تقول تستخدم الكيس الثاني بعد 4 - 6 ساعات

وانا ماقدر اسستخدم الكيس الثاني الا بعد 8 او 9 ساعات

هل هو شي عادي او مايجيب معي نتيجه ولا لازم بعده بـ 6 ساعات

علما اذا سويت نفس التعليمات راح اروح للنادي وانا ماكل الكيس الثاني بعده بـ 3 ساعات
كح كحات
10-11-2011, 05:14 PM
باختصار
ليبوسكس يركز على حرق الدهون وما يهتم بعضلات بعكس بصغرلك العضلة
انيمال كت بيفصل وينشف العضلة مما يؤدي الى بروز العضلات مع العروق



جزاك الله خير اخوي

بس كنت ابيحرق دهون وابي انزل وزني 6 كيلو

بس شريت الانيمالكت وبديت اسستخدمه صعبه ارجع اسستخدم الليبو سكس ان شاء الله بعد الانيمال بسستخدم الليبو 6 اذا ما جاب الانيمال كت النتيجه الي ابيها
كح كحات
10-11-2011, 05:15 PM
وابتعد عن الكافين المنبهات
مافي ردبول و لا شاي ولا قهوة ها



ان شاءالله ^_^

ومششكور على نصيحتك اخوي
رحال الجنوب07
10-11-2011, 05:29 PM
جزا ربي خير اخوي

بس عندي مشششكله وهي نظااام يومي ونومي برضو

انا اصصحى تقريبا السساعه 10 او 11 الصباح ,, ودوامي يبداء من 12 الظهر الييين السساعه 5

واروح للجيم السساعه تقريبا 7 او 8 بالمسساء

وتعليمات انيمال كت تقول تستخدم الكيس الثاني بعد 4 - 6 ساعات

وانا ماقدر اسستخدم الكيس الثاني الا بعد 8 او 9 ساعات

هل هو شي عادي او مايجيب معي نتيجه ولا لازم بعده بـ 6 ساعات

علما اذا سويت نفس التعليمات راح اروح للنادي وانا ماكل الكيس الثاني بعده بـ 3 ساعات

عادي خذ الكيس الاول اول ماتصحى من النوم الساعة 10 او 11 وخذ الكيس الثاني معاك للدوام ومع الساعة 4 او 5 خذ الكيس الثاني وانت مروح للبيت
شوف تر لعبه الحديد فيها شويه جنون ههههههههههه
انا وقت الدوام الصباح اشيل معايه مطارة فيها بروتيني واشربه وانا في الدوام عشان الوقت والكل يطالع فيني
في لعبة الحديد توقع اي شي تسويه
كح كحات
10-11-2011, 05:49 PM
^^^^

هههههههههههههههههههه

بس خيو فيه ناس يقولون لي لازم تاخذه قبل التمرين بـ 45 دقيقه عششان يعطيك بااور وانت تلعب

واذا شربته السساعه 5 العصصر اخاف اروح للجيم السساعه 7 ونص واكون طافي ويروح مفعول الحبوب

وانا وربي محتاااار مدري شنو اسسوي

وفيه شي ثاني

انا حاليا اسستخدم واي بروتين + امينو 2222 هل اوقفهم ولا عادي اسستخدمهم

ويعطيك العافيه تعبتك معي
رحال الجنوب07
10-11-2011, 06:57 PM
^^^^

هههههههههههههههههههه

بس خيو فيه ناس يقولون لي لازم تاخذه قبل التمرين بـ 45 دقيقه عششان يعطيك بااور وانت تلعب

واذا شربته السساعه 5 العصصر اخاف اروح للجيم السساعه 7 ونص واكون طافي ويروح مفعول الحبوب

وانا وربي محتاااار مدري شنو اسسوي

وفيه شي ثاني

انا حاليا اسستخدم واي بروتين + امينو 2222 هل اوقفهم ولا عادي اسستخدمهم

ويعطيك العافيه تعبتك معي

شوف يالغالي
هذي طريقة استخدام الشركة للمنتج
بس اعتقد ان الشركة تقصد انك ماتشرب الكيس الثاني الا بعد مايعدي من 4 الى 6 ساعات على شربك للكيس الاول
لانك لو شربت الكيس الثاني بعد ساعتين او ثلاث ساعات تكون كميه الكافيين عاليه بجسمك لانه زي ما انت عارف في كل كيس كت فيه حبه كافيين ولازم يعدي من 4 الى 6 ساعات من استخدامك الكيس الثاني
عموما انت خذ الكيس الاول اول ما تصحى والكيس الثاني قبل ماتروح النادي بنصف الا 45 دقيقة اهم شي يكون بين الكيس الاول والثاني اكثر من 5 الى 6 ساعات يعني 7 او 8 ساعات عادي
انا اشوف اكثريت اللي استخدموا الكت يأخذوا الكيس الثاني قبل مايروحوا النادي ونتائجه جيده معاهم

بالنسبه للواي والامينو عادي استخدمه اصلا ينصح باستخدام البروتين مع الكت
اتمنى اني افدتك واذا فيه اي استفسار لا يردك الا الكيبورد
كح كحات
10-11-2011, 08:07 PM
^^^^^^^
يالبى قلبك والله يجزاك الف خير اخوي

ما قصصرت وربي مششكور الف مرا