المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام احتاج مكملات لشد الجسم


F T 10
10-11-2011, 01:14 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
احتاج مكملات لي على ان عمري 17 سسنه وسمعت انه يوثر على الجسسسسم لكن مع شرب الماء الكثير لا يوثر علييها


فاقالي المدرب الفبليني اشتري بروتين سعره 320 يقول ان 5 كيلو اعتقادي

فاقلت اعضاء المنتدى مايخلوني


هل اشتري فقط بروتين ام لا

او اشتري مكملات غذائيه ثااانيه

انتظركم
F T 10
10-11-2011, 02:17 AM
انطررررررركم ياحلوين ق1
THE CAST
10-11-2011, 03:55 AM
المكملات مجرد تكميل للاكل(اغلبها) فمسألة الضرر تتجلى في سوء التخزين او عامل خارجي اثر عالمكمل او كون المكمل من شركه نصابه
وغير مشهوره او مشهود لها ........,فيؤثر ذلك سلبا على جودة المنتج بالتالي مردوده على صحتك.
واغلب المكملات الي يستعملونها الشباب مشهود لها فتطمن من هالناحيه


بالنسبه لسؤالك
تقدر تشتري بروتين معدوم او شبه معدوم الفات لتكملة احتياجك اليومي منه ولكن حط فبالك انه مجرد متمم يعني لابد تهتم باكلك فنفس الوقت
وموضوع شد الجسم لايُحَد بمكمل فقط بل بطريقة وتكتيك تمرينك



بالتوفيق
F T 10
10-11-2011, 03:59 AM
يعني ماله اي فايده في العمر هذا على كلامك

بمعنى اني مااستخدم اي شي من المكملات الغذائيه

طيب ممكن تعطيني برنامج لي تقسسيم الجسسم فررنسي
THE CAST
10-11-2011, 04:16 AM
يعني ماله اي فايده في العمر هذا على كلامك
له فائده طبعا

وكلامي ينطبق على الجميع فمسالة التغذيه في المقام الاول دائما ..بعدها المكملات من باب سد النقص.