تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الاطعمة الغنية بالكاربوهيدرات


Special 5
10-11-2011, 11:37 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 67 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

شباب بالله ممكن الاطعمة الغنية بالكارب بشكل مباشر

وشكرا
بردان1
10-11-2011, 11:48 PM
وعليكم السلام

السكريات عامة كارب بسيط

والبطاطا والشوفان والماكرونا والارز والحبوب والحليب ومشتقاته كارب معقد
امينو 3
11-11-2011, 12:35 AM
اخونا البردان ما خلانا شي نحكي عنه
Special 5
11-11-2011, 10:18 AM
شكرررررررررا جزيلا اخووووي بردان :)