المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة استفسار عن امينو 2222


حلمي فرنسي
11-11-2011, 01:48 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 140 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخواني بغيت اسآل هل الامينو 2222 ينفع حق التخسيس او لا ؟

شي اكيد مع الرياضه والرجيم ..

وبغيت اعرف شنو فوايده وطريقه عمله وهل فيه اضرار جانبيه

بصراحه دورت ف قوقل وماحصلت الجواب اللي ابيه ..

اتمنى تفيدوني..

وبغيت اعرف بعد كم سعره في محل GNC ؟؟
King Of Coffee
11-11-2011, 02:22 AM
وعليكم السلآم ورحمة الله وبركاته ..

- الأحماض الأمينية بشكل عام :- هي اللبنة الأساسية لتكوين البروتين ..
- يفضل في مرحلة التخسيس الإعتماد على الوجبات الغذائية الطبيعية .
- أمينو 2222 بصراحة انتشر عند الشباب إنه ينفع في فترة التنشيف بسبب وجود الكارنتين في تركيبته . ولكن بالحقيقة كمية الكارنتين فيه قليلة جدا جدا جدا يعني ما تخدم أبدا ...

- نصيحتي لكـ ابتعد عن المكملات , وانسى كلمة رجيم لأني من أشد المعارضين لها , وادخل برنامج غذائي منسـق و تقدر تستعين بعد الله على المواضيع المميزة فيها مواضيع كثيرة تخدمكـ وأي سؤال الكل بالخدمة

هذه وجهة نظري ..

وانتظر باقي الوحووش يخدمونكـ أكثر ...
goo baby
11-11-2011, 02:49 AM
وعليكم السلام

الجواب :لا مش حيساعدك على التخسيس ولو تبداه ب ل-كارنتين يكون افضل بكثيير
حلمي فرنسي
11-11-2011, 08:12 PM
مشكورين ع الافاده والردود ..

يعني افهم من كلامكم ان الكارنتين افضل حق التخسيس ..؟

وبالنسبه حق الجدآول الغذآئيه دورت ف المنتدى وماحصلت !! ياريت لو تحطون لي روابط المواضيع الله لا يهينكم
جسم مقسم
12-11-2011, 12:58 AM
يا حبيبي ال ل كرنيتين يحول الدهون الى طااااقة


لحرق الدهون استخدم اوكسي الليت برو او ليبو 6 x او ليبو 6 بلاك

واهم حااجة النظااام الغذائي والريااضة ورااح تشووف النتاائج في 60 يوم ان شاء الله


الجري او الهرولة تكوون دقيقتين مشي سريع و5 هرولة و2 مشي سريع و5 هرولة وعلى كذا 50 دقيقة

ال 20 دقيقة الاولى حرق طااقة والبااقي حرق دهوون يعني سعراات حرارية

السبااحة جدا مفيدة


الريااضة والنظام الغذائي لا يفترقااااان في التخسيس او التنشيف
THE CAST
12-11-2011, 03:24 AM
ماينفع تستعمل حوارق الدهون حاليا مثل عدمها بالنسبه لك

دايت + رياضه