المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اشتريت Serious Mass ؟ هل تورطت ام لا ؟


muhammed 2005
15-11-2011, 01:42 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخواني اشتريت Serious Mass مع انميال ستاك و وميجا 3 .... ان شاء الله ناوي ضخامــــة

عندي دهون في بطني وكرش وهذه صوري ........... اسير حرب خخخخخخخخخ

http://store2.up-00.com/Nov11/veX13999.jpg
http://store2.up-00.com/Nov11/TRB13999.jpg
http://store2.up-00.com/Nov11/K1g13999.jpg
http://store2.up-00.com/Nov11/wmt13999.jpg


هل انا تورطت واشتريتة ؟ ام لا ؟ في بديل ممكن استبدلة في وبدون دهون ؟
(ضخامة عضل صافي فقط بدون دهون )



ربي يباركم ويريح بالك ان شاء الله
Tander Monster
15-11-2011, 02:46 AM
وعليكم السلآم
إذا ودك أخوي عضل صافي
بدله بالواي بروتين
بردان1
15-11-2011, 05:21 AM
وعليكم السلام

لاشك ان الاعتماد عليه راح يزيدك دهون
اذا تقدر تبدله افضل لك
وتستخدم بداله واي بروتين وكازين
اما اذا ماتقدر تبدله او تخلص منه
ممكن اشوف هالحل مناسب
تشري واي بروتين
وتستخدم السيريس ماس 100 قرام بالصباح فقط
وبعد التمرين تستخدم الواي

وموفق ان شاءالله
نااس على نااس ت
15-11-2011, 08:37 AM
ماازيد على كلام الشباب لكن اشوف اذا تبغى ضخامه وفي نفس الوقت تقدر تنزل من الدهون استخدم برو كومبليكس العادي واذا ماتقدر استخدم السيريس زي ماقالك الكابتن واهتم بالكارديو
muhammed 2005
16-11-2011, 12:18 AM
بارك الله فيكم اخواني ان شاء الله راح اقوم بترجيعة واستبدالة بي واي بروتين ....

لكن هل الواي بروتين يساعدني في الضخامة وهل يوجد في دهون ؟ ام عضل صافي ؟ ماهي النتائج المتوقعة بعد علبة كاملة وطبعا التغذية الجيدة ؟

ربي يقويكم ويعطيكم الصحة والعافية
بردان1
16-11-2011, 05:25 AM
الواي بروتين هو بروتين جودته عاليه
وقليل الدهون
ومع التغذية الصارمة راح يعطيك عضل وعلى حسب تغذيتك راح تكسب دهون او لا .. هو كل المساله على اكلك اما المكمل فقط للتكملة الاكل
والنتايج المتوقعه ان شاءالله اذا تتمرن صح وماخذ اكلك صح راح تزيد الكتلة العضلية عندك .. وكم مقدار الزيادة هذا يعتمد على جسمك فالاجسام تختلف

بالتوفيق
almnwah
16-11-2011, 09:47 AM
بارك الله فيكم اخواني ان شاء الله راح اقوم بترجيعة واستبدالة بي واي بروتين ....

لكن هل الواي بروتين يساعدني في الضخامة وهل يوجد في دهون ؟ ام عضل صافي ؟ ماهي النتائج المتوقعة النتائج مرضية بإذن الله بعد علبة كاملة وطبعا التغذية الجيدة ؟

ربي يقويكم ويعطيكم الصحة والعافية

تقدر تستخدم السيرياس مره باليوم
ويفضل قبل التمرين بـ (ساعة ونص) أو (ساعة) مع ماء فقط
وبعد التمرين واي بروتين
وتمارين البطن كل يوم تمرين واحد فقط
وزي ماتفضلوا الشباب الكارديو

للمعلومية هذا نظامي وماشي زي الحلاوه معاه
muhammed 2005
17-11-2011, 08:23 AM
ربي يوفقكم ويجازيكم الف خير ... ماقصرتو يا ابطال
.hamad.
17-11-2011, 08:44 AM
اخوي جسمك ممتاز ماشاء الله

بس مايصلح لك السرياس

والافضل تبداه ب ايزو 100