نصيحتكم.. استخدم كرياتين صافي؟ أو منتج بور كرياتيني؟

[8جيرارد8]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :169 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18٪

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
وجمعة مباركة للجميع ،،

استفساري زي العنوان ..
أبغى اعرف أيهم أفضل وأكثر فائدة ..
استخدام الكرياتين مباشرة ؟ أو استخدام منتج بور فيه كرياتين ؟
وليه ؟

واذا ممكن تقترحون أنواع كويسة ..
مع العلم أن مكملاتي اللي استخدمها:
- وي بروتين ..
- كازين ..
- إكستند (او أمينو تك لسى ما قررت :) ) ..
- مكمل فيتامينات ..

الله يعطيكم العافية جميعاً

[samimo2006]

وعليكم السلام
الاثنين ممتازين وتقدر تشكل فالكورسات
فالبداية افضل لك منتج باور وبمب وفالكور الثاني خد كيرياتين صافي
وعندك افضل منتجين باور نو اكسبلود الجديد وسوبر شارج ولازم فترة راحة كل شهر اسبوعين
مكملاتك ممتازة والاكستند افضل من الامينو
والمكمل الفيتامين خذ اوبتي مين
وبتوفيق ..

[8جيرارد8]

الله يعطيك العافية أخوي سامي ..
طيب بالنسبة للكرياتين الصافي فيه أنواع معينة تقترحها؟

ومازلت انتظر اذا احد من الشباب عنده رأي او اقتراحات ثانية

[ابو جويسم]

فيه كرياتين من ON ابتيمم

بدون نكهة ماستعملته بس يمدحونه الشباب ،،،،

[m3az`]

خذ كرياتين صافي اولها بنصحك ,,, استخدم منتجات الباور حين تشعر انك بحاجة لدفعة بالاوزان \

الكرياتين يعطيك ضخامة ممتاااازة