تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ارجو افادتي بخصوص وضعي



bassam 555
18-11-2011, 10:28 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 60 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني :

انا عضو جديد و شدني هالمنتدى للمشاركة فيه لوجود الحرفيه في الطرح و المعلومات , انا عندي رغبه واراده كبيرة لدخول مجال كمال الاجسام لاكن عندي بعض الاستفسارات الي ارجو منكم افادتي فيها ....

انا عمري 26 و زني 60 و طولي 166 , بحكم ان وظيفتي بمنطقه نائية ولا وجود للنوادي هنا ابي منكم تعطوني اسماء اجهزة اقدر اشتريها شخصيا و فيه جهاز الاحظ الاجانب دائما يستخدمونه لشد اليطن والجسم لاكن مااعرف اسمه الي عنده خلفيه يعطيني الاسم ...

وبخصوص البروتينات و الفيتامينات انا ارفض استخدام اي شي منهم , هل اقدر ابني جسمي بدونهم ؟؟؟
وسمعت انه يوجد بالصيدليات مخفوق بروتين مفيد وغير مضر بالصحه وسعره تقريبا 96 ريال ايش رايكم فيه ؟

وبرضو ايش اول خطوة ابداء فيها هل هي زيادة الوزن او ايش يالظبط ؟؟؟؟


والف شكر لكم ...........

الناعسي
18-11-2011, 11:33 PM
شف في المواضيع المميزة موضوع مختص عن التدريب المنزلي

ومن ناحية جهاز البطن ما يحتاج جهاز اساسا اشتغل حر بوزن جسمك وبرضه بتلقا موضوع عن كذا في المواضيع المميزة

bassam 555
19-11-2011, 06:24 AM
مشكور اخوي