body1920
19-11-2011, 02:32 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اخوانى من حوالى 6 شهور كنت منتظم فى صالة الجيم وكان جسدي مقبولا بعض الشئ ولكن عندما انتهي الاشتراك فلم اجدده ولم اذهب للجيم مرة اخري ولكن جسدي الان اصبح سيئا فقد ظهر لي بوادئ الكرش وعضلة صدر عندى اصبحت مترهلة ليست كما كنت وقت الجيم وجسدي عامة اصبح ضعيف وكنت اريد ان اعود مرة اخرى للجيم لتظبيط جسمى مرة اخري ولكني بعد فترة سانتقل من المنزل ولن يكون بقربى صالة جيم فكنت اريد منكم ان تقولوا لى كيف احافظ على جسمي بعدما اترك صالة الجيم مرة اخري؟
وشكرا
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اخوانى من حوالى 6 شهور كنت منتظم فى صالة الجيم وكان جسدي مقبولا بعض الشئ ولكن عندما انتهي الاشتراك فلم اجدده ولم اذهب للجيم مرة اخري ولكن جسدي الان اصبح سيئا فقد ظهر لي بوادئ الكرش وعضلة صدر عندى اصبحت مترهلة ليست كما كنت وقت الجيم وجسدي عامة اصبح ضعيف وكنت اريد ان اعود مرة اخرى للجيم لتظبيط جسمى مرة اخري ولكني بعد فترة سانتقل من المنزل ولن يكون بقربى صالة جيم فكنت اريد منكم ان تقولوا لى كيف احافظ على جسمي بعدما اترك صالة الجيم مرة اخري؟
وشكرا