تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن امينو فيول و واي بروتين وانيمال ستيك


i x pro
20-11-2011, 09:03 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
لعبت حديد 3 شهور وانقطعت نفس الفتره .. والحين رجعت العب من جديد

بعد اسبوعين ابغا اشتري هذي المكملات واحد من الشباب نفس جسمي كان والحين جسمه ماشاء الله تباراك الله

1- انيمال ام ستيك مع 2- واي بروتين مع 3- امينو فيول او امينو انابوليك 2222 (اي امينو تنصحوني) وكم سعر كل واحد

انا ابغا جسم مقسم بس مو ضخامه عضليه .. جسمي كله تمام الا منطقة البطن كرشه خفيفه جدا تروح مع تمرين البطن و تتبدل بعضله او لازم اغير نوع من الاحماض او البروتين غير اللي كاتبها فوق ؟

اللي يبغا يقلي نصيحه او شي عن المكملات ابدلها بشي ثاني لا يبخل عليه

الله يوفق اللي يرد عليه

وجزاكم الله خيرا
the rock 911
20-11-2011, 09:53 PM
كورسك تمام . . بس خد نوع واحد من الامينو ( فيول او 2222)
i x pro
21-11-2011, 04:03 PM
كورسك تمام . . بس خد نوع واحد من الامينو ( فيول او 2222)

الله يعطيك العافيه .. ما قصرت
متعب سعد
21-11-2011, 04:41 PM
ما يحتاج أمينو يكفيك الواي بروتين ..

والستاك ينفع للي فوق 25 سنة, لأن الهرمونات في عمرك ما يبغالها تحفيز :) مرتفعة طبيعياً ..

اللي أنصحك فيه:
1- واي
2- كرياتين مونوهيدرات ( اوبتيموم كويس )

تغذية جيدة جداً + خذ راحتك في النوم + لا تنسى يوم تريح فيه عضلاتك ..

بالتوفيق أخوي :)
متعب سعد
21-11-2011, 04:43 PM
أنصحك بالأرجنين الصافي ..

تلاقيه في الصيدلية اسمه L-Arginine

قيمته تقريبا 96 ريال ..

بيعجبك ;)
i x pro
21-11-2011, 07:43 PM
ما يحتاج أمينو يكفيك الواي بروتين ..

والستاك ينفع للي فوق 25 سنة, لأن الهرمونات في عمرك ما يبغالها تحفيز :) مرتفعة طبيعياً ..

اللي أنصحك فيه:
1- واي
2- كرياتين مونوهيدرات ( اوبتيموم كويس )

تغذية جيدة جداً + خذ راحتك في النوم + لا تنسى يوم تريح فيه عضلاتك ..

بالتوفيق أخوي :)

الله لا يهينك اخوي طيب تكتبلي طريقة استعمالها لو تكرمت وايش تنصنحني بالضبط اي نزع من الكرياتين ؟ بيكفي مع الواي بروتين ؟
i x pro
21-11-2011, 07:45 PM
أنصحك بالأرجنين الصافي ..

تلاقيه في الصيدلية اسمه L-Arginine

قيمته تقريبا 96 ريال ..

بيعجبك ;)

بالنسبه ل L-Arginine اعرف انو بيساعد للضعف الجنسي ولكمال الاجسام بيساعد ع الاستشفاء العضلي اسرع .. كلامي صحيح ؟
متعب سعد
21-11-2011, 07:53 PM
الله لا يهينك اخوي طيب تكتبلي طريقة استعمالها لو تكرمت وايش تنصنحني بالضبط اي نزع من الكرياتين ؟ بيكفي مع الواي بروتين ؟

الواي: صباحاً سكوب واحد, بعد التمرين سكوب واحد, وقبل النوم بساعة سكوب واحد ..

الكرياتين: فترة تحميل خمسة ايام ( خمسة ملاعق شاي كل يوم ) ملعقة شاي ممتلئة كرياتين = خمسة غرامات كرياتين ..

بعد فترة التحميل الخمسة ايام, تصير تاخذلك ملعقة شاي كرياتين قبل التمرين وبعد التمرين ملعقة .. ( أوبتيموم نوعية ممتازة )

الأرجنين: حمض أميني يساعد على ضخ الدم في العضلات = مساعد في قوة التحمل وبناء العضل = يساعد المتزوجين في قدرتهم

الجنسية + يعمل على توسيع العروق بفعل قوة ضخ الدم للعضلات ..

بالتوفيق أخي الكريم :)
i x pro
22-11-2011, 05:37 PM
الواي: صباحاً سكوب واحد, بعد التمرين سكوب واحد, وقبل النوم بساعة سكوب واحد ..

الكرياتين: فترة تحميل خمسة ايام ( خمسة ملاعق شاي كل يوم ) ملعقة شاي ممتلئة كرياتين = خمسة غرامات كرياتين ..

بعد فترة التحميل الخمسة ايام, تصير تاخذلك ملعقة شاي كرياتين قبل التمرين وبعد التمرين ملعقة .. ( أوبتيموم نوعية ممتازة )

الأرجنين: حمض أميني يساعد على ضخ الدم في العضلات = مساعد في قوة التحمل وبناء العضل = يساعد المتزوجين في قدرتهم

الجنسية + يعمل على توسيع العروق بفعل قوة ضخ الدم للعضلات ..

بالتوفيق أخي الكريم :)

الله يعطيك العافيه ولا يحرم الاعضاء من شخص مثلك .. لبى قلبك كفيت ووفيت