تبغى تعرف شنو نتيجة الصبر بكمال أجسام بدون منشطات فقط تغذية طبيعية

[LEON35]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا أول مواضيعي في المنتدى واليوم راح احط معلومات عت لاعب كمال أجسام عمره 51 سنه تقريبا

انا شفت أغلب الشباب يحسوا باليأس لما يشوفوا أجسام خياليه ويعرفوا انها فقط بالهرمونات
اليوم راح تعرفوا سكوبي جسمه أفضل من أجسام الكثير من ألي يلعبوا بواسطة الهرمونات

هو يلعب كمال أجسام من 23 سنه ويستعمل فقط مكمل واحد وهو البروتين وحاليا مثبت على الواي بروتين قولد ستاندر

بدء كمال أجسام لما كان عمره 23 سنه

347511


يلعب من أول ما بدء 6 أيام بالأسبوع واحيانا خمس
52 أسبوع بالسنه
لمدة 29 سنه

أنشىء موقعه في 2005 لكي ينافس المواقع ألي ما لها غير هدف غير المال
موقعه وتمارينه مجانيه
زواره بيوتيوب تجاوز مليار زائر

صورة سكوبي بعدة 9 أعوام من بداية تدريبه
347512


بعد 17 سنه من التدريب
347513

بعد 22 سنه من التدريب

347514

وحاليا

نسبة الدهون 8 %
الوزن 108 كيلو
الطول ما يقارب 190 سم




نصائح سكوبي

لا تتوقع أكثر من 10 باوندات عضل في السنه انا أحسنت التدريب والتغذية والنوم
ولكن تخيل في كل سنه 10 باوندات يعني بعد 5 سنوات من التدريب و نوم والتغذية السليمة

راح يكون عند 22 كيلو عضل
فلازم الواحد ما ييأس وتأكد اللعبة يبلها صبر


وان شاء الله راح أحاول أحط شوية من التمارين ألي هو يسويها

وأسف أذا ألموضوع ما كان مرتب

في آمان الله

[Bl3ck Man]

اخي بالنسبة لجسمه منيح لكن مش لدرجة الخيال ... شفت موضوع جوزيف راكيتش من خلال سنتين جسم رائع ورهيب ..

[the rock 911]

10 باوند عضل بالسنة فقط ؟ ؟ ؟ انا ممكن اجيبها بشهرين ومن غير منشطات ولا مكملات . . . . ذا لما يدخل بطولة بيكون عمره 1200 سنة

[ابو جويسم]

بصراحة بالنسبة للعمرة شي جميل ورائع جدا وانا متابع للمقاطعه ومشارك في منتدى حقه

لكن ياخي نصايحة تضيق الخلق ،، يعني تقول مافيه امل ينزل وزني او اكسب عضل

[السلطان..]

هذا له مقاطع باليوتيوب يشرح التمارين المنزليه.
أحس جسمه بطيييء جدا في البنيان والله مستعد اجيب جسمه في وقت اقل بكثييييييييييييييييييير وجميع الاعضاء يأيدوني اكيد.

شكرا لك على الافادة.

[.hamad.]

اخوي من قال ان ماياخذ هرمونات هم يقولونها علشان يكسبون تاييد وشهرة واغلب ابطال العالم فاللعبة يقولون ماناخذ هرمون وكل واحد فيهم تلاقي عنده دكتور بس علشان ينظم له الجرعات ..

واضحه اثار القروث على فكه وشكله مايوقف عنه ...

[amma271]

ألف شكر أخوي
هذا مقاطعه ماليه اليوتيوب بس أبدا ما كنت متخيل انه فوق 50 سنة

عموما عضلة الصدر عنده شكلها غريب

[buraydawi]

جزاك الله خير على الموضوع الجميل ..
واذا ( صَدَق ) فله الحق بالافتخار
والكابتن حمد وضع النقط على الحروف
تقبل مروري المتواضع

[غامدي الشرقيه]

يعطيك العافيه على الموضوع يابطل
لكن 90% من اصاحب الاجسام الممتازه استخدمو المنشطات وكلهم مع احترامي (كذابين) يقول لك انه طبيعي :(

[Dr.JeWeLeR]

اانا متابع لمقاطعه في اليوتيوب ...وواضح انه مايستخدم هرمونات ,,
فعلا معلوماته ممتاز وفكره رااقي ,,
ولا ماكان وصلت المشاهدات مئات الملايين ..

للاسف الي يستخدم استيرويدات يحسب كل الناس مثله ..ويبغاهم مثله..

واي شخص يلعب في هرمونات جسمه راح يدفع ضريبة ..عاجلا ام اجلا ..للأسف :(

الا ااذا ربنا رحمه ,,

[العاشق M]

يعطيك العافيه
لو نقول ان صحيح بدس مكملات من غير منشطات وهذآ جسمه بعد 20 سنه والله ماوانتظرت الى المده هذآ
كل المده ذي ومستواه تجيبه خلال التدريب سنتين مع كذآ كورس
هذآ وجة نظر فقط

[Perfect Body]

أوكي تقدر تجيب جسمه في سنتين لكن هل راح تستمر هنا الكلام

والمثل يقول قليل مستمر ولا كثير منقطع

[Heartbeat]

انا لا استطيع ان اجزم انه استعمل شيء
ولكن لو صدق في ما قال انه وصل لهذه النتيجة بعد 22 عام
هنا اقول هذا الرجل كان التمرين حياتة واقصد كان يتمرن من اجل نفسه وليس من اجل الاخرين
كان يتمرن فقط
مثال لو انت لا تريد ان يكون جسمك ممتلئ العضلات وترفضها
لو تتمرن يوميا بعد شهور سوف تبنى العضلات رغماً عنك
الرجل ليس مستعجل وكان روتين حياته اليومي هو التمرين ولذالك حصل له ماحصل بالنهاية من تطور جسمه

وهذا الرجل يمكن عزوبي وماعنده اي مسؤولية او ماعنده ربع مثل مايقول كرازان هههههههههههه
يعني مافي مانع ولا يمنعه شي من انه يتمرن
بل العكس التمرين بالنسبه له تضييع وقت فراغ :)
وهذا الامر يمكن كان يساعده انه يستمر بالتمارين لمدة 22 عام بدون حافز او مكملات :)

طبعا احنا غير
انا كل يوم تمرين اقعد ساعه افكر اروح اتمرن ولا اروح للشباب :)

هذا غير امور اخرى كيره دائما تقف في وجه كل لاعب كمال اجسام
مثل حالي :) اجتماعي وليس وحداني :)

[حسموو]

شفتلو مقطع في اليو تيوب عن تغذية الضخامة

[mr5z]

اذا كان صاحبك الي معاك دايماً ياخذ ويقول ما اخذ قروث مثلاً شلون بلي حاطين صورته اسمه سكوبي ، شغله ثانيه منو ينتظر عشرين سنه الناس تطلع اجسامهم بكم شهر وسنه سنتين بالكثير على قولة المصرييين مفيش صبر ههههههههههههههههههههههههههههههه

[بردان1]

بالضببببببط مثل ماقال الاخ حمد

وفعلا هذا جسمه رائع وشفتله اول مقاطع واااااااااجد
لكن بتكلم عن هالاسطوانه انه كل بطل يقول ما استخدم الناس تصدقه ويالله
مثل ماتفضل الاخ الي قبلي
لاصار صاحبك بالنادي يمكن لو تقوله تستخدم بروتين مهو هرمون قالك لا شلون هالي بس تشوف صورته وله دخل مادي عظيم من ورا هالشي

معليش هم ابطال بس اغلبهم كذابين
ومثلا صورته الي له 9 اعوام يتمرن اتوقع مثل هالجسم الناس تجيبه بسنه سنتين بالانتظام والجد

وع العموم الف شكر لك على الموضوع

[Azo0oz88]

باختصار هي لعبة منشطااااااااات وسلامتكم لكن الواحد يكون حذر جدا باستخدامها وان شا الله يوصل لهدفه

[الانميشن القديم]

ايه هذا اعرفه له تمرين كثير يحب يتمرن في البيت

[mr.911]

معقوله في احد فينا بيلعب حديد 23 سنه !!!! ممكن اي شخص يوصل للجسم هذا ب 3 سنين مع هرمون وانتهى الموضوع

[الـــســـامـــر]

الجسم طبيعي له حد معين يوصله يعني لين صوره ثانيه بس هذا الي تقدر توصله طبيعي


واذا تبي تزود لازم بالمنشطات واخر صور مبين انها منشطات


وبعدين هالابطال يطلعون في مواقع ويقولون انهم مايستخدمون منشطات وهم كذابين


واصل انه في بعض شركات تدعمهم بفلوس علشان يطلعون ويتكلمون انهم حصلوا جسم رياضي بدون منشطات وطبيعي وهم يكذبون

[وحش الغابه]

عطني عمر لبكره عشان اصبر 20 سنه !!
المسكين تصلع لحد ما وصل للجسم اللي يبييه ههههههههههههههههههه
حتى لو حصل على الجسم اللي يبييه من دون هرمونات اتحداه اذا احد عطاه جائزه على انجازه
والله لو ينزل بين الناس بهذا الجسم كلهم بيقولون هذا من فضل الابر عليه
دام انك شباب والميزانية تسمح اضرب قروث تحصل جسمه في 6 اشهر بدل ما تشعبط في الحديد ويجيك الصلع

شكرا على موضوعك اخي الكريم

[Dr.JeWeLeR]

عطني عمر لبكره عشان اصبر 20 سنه !!
المسكين تصلع لحد ما وصل للجسم اللي يبييه ههههههههههههههههههه
حتى لو حصل على الجسم اللي يبييه من دون هرمونات اتحداه اذا احد عطاه جائزه على انجازه
والله لو ينزل بين الناس بهذا الجسم كلهم بيقولون هذا من فضل الابر عليه
دام انك شباب والميزانية تسمح اضرب قروث تحصل جسمه في 6 اشهر بدل ما تشعبط في الحديد ويجيك الصلع

شكرا على موضوعك اخي الكريم

اخوي مع احتراامي الشديد ..
الرجال هذا مو مسكين .. المسكين الي مايعرف خطورة المنشطات والهرمونات
الموضوع ماهو بالسهالة الي انت متخيلها والي الكابتن متخلينها ..

في ضريبة قوية راح يدفعها مستخدم الهرمونات ..عاجلا ام اجلا .. واتحدى
لو تلقى بطل كمال اجسام ينصحك فيها ..طبعا اذا عنده امانة وضمير ..

وفي ناس كثير تتمرن بدون هرمونات واجسامهم حلوة ..
لاتنغش بكلام الي تورط في الهرمونات ..ويبغا كل الناس مثله ,,

[أبو روعه]

والله انه كفو وصبوور وانا اتوقع انه مااخذ اي استرويد وواضح

واصلا لو هو ماخذ هرمون النمو والاشياء هذي كان طلع اكبر من كذا وكثير ومثل ماقال تغذيه صحيحه وراحه جيده وتمارين ممتازه

وجسم رياضي ليس عرض

+1

[KANEZX]

اخوي مع احتراامي الشديد ..
الرجال هذا مو مسكين .. المسكين الي مايعرف خطورة المنشطات والهرمونات
الموضوع ماهو بالسهالة الي انت متخيلها والي الكابتن متخلينها ..

في ضريبة قوية راح يدفعها مستخدم الهرمونات ..عاجلا ام اجلا .. واتحدى
لو تلقى بطل كمال اجسام ينصحك فيها ..طبعا اذا عنده امانة وضمير ..

وفي ناس كثير تتمرن بدون هرمونات واجسامهم حلوة ..
لاتنغش بكلام الي تورط في الهرمونات ..ويبغا كل الناس مثله ,,

اتفق معك في كل كلمة قلتها

[LEON35]

اتفق معك في كل كلمة قلتها

++++وانا أتفق معاكم
الهرمونات مو شي سهل في خطورة بالصحة وعلى مستقبلك من جميع النواحي
فليش أحنا نضيع أنفسنا على شي ما يستاهل

المهم
دايما لازم نعرف لعبة كمال أجسام لعبة صبر وأكثر من النصف ما بعرف معنى هالكلمة

[humax2007]

كذاب
وصدره شكله ماهو طبيعي يميل للشكل الانثوي من الهرمونات

واغلب المدربين بالنوادي كذابين
واكبر دليل مدربنا بالنادي
قبل اسبوع شفت بشنطته علبة امينو

واليوم سالته قلت له انت تستخدم امينو
قال لا
كل اكلي طبيعي هههههه!!

[ولد ابوظبي]

كل شي جايز .. وكلام حمد أؤيده ..

والله العــالم .. ومثل ماهو متعارف عليه .. ان للتمرين الطبيعي .. له حد معيــن .. لايمكن انك تتخطاه الا بالسترويد

ربي يحفظكم .. وموفقين

[johr]

انا اؤيد بشدة طريقة التمارين طويلة الامد بدون مكملات غذائية

[abusamara]

اصلا بالله عليك في واحد بالدنيا ياخذ هرمون ويقول ايه انا اخذ ديكا وقروث وداينبل ومدري ايش ههههههه

اكيد بيقولك لا واغلب المحترفين يقول لاتستخدمو المنشطات ابتعدو عنها واكثر اللي سمعته من اللعيبه المحترفين يقولك هذا سر اللعبه
اكيد بيقول ماياخذ عشان ماحد ينافسه ويوصل لمستواه

[أبو روعه]

بس ياناس تقريبا 25 سنه والدليل انه طبيعي شوفو بعد 17 سنه كيف جسمه وحنا نطلعه فـ 4 سنين

والدليل الثاني شوفو لاعبين مصر قبل 20 سنه ماكان حتى في بروتين ولا اي مكمل موجود واجسامهم ماشاء الله

اكل طبيعي فقط

[PATE]

ربي يعطيك العافيةوش بعد 29 سنة تدريب ، لازم يطلع بنتيجة ، عمر رجّال يتدرببالتوفيق