تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص البرو كومبلكس


swo0ord
24-11-2011, 02:16 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 164 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني انا صار لي تقريبا ثلاث شهور العب حديد والهدف عضل صافي من غير دهون

وقالي المدرب استخدم البرو كومبلكس واحماض

وبما ان الوضع المادي مايسمح باخذ البرو كومبلكس بس

حصلته بنادي 290 ريال

عند كبتن صابر بجده 225 ريال

واخذته من عند صابر بس والله اني خايف

المهم
البرو كمبلكس ينفع لوحده ؟

وهل هو المكمل المناسب ؟

وطريقة الاستخدام ؟
الأمير2011
24-11-2011, 02:31 PM
نصيحه وانا اخوك خذه من عند جي ان سي اضمن انا تو مشتري واحد ب350 وتاريخه جديد واذا عند احد البطاقه الذهبيه حقت الخصم بتاخذه 280 ولو انك بتبوك اعطيك بطاقتي حقت الخصم وخليتك تستفيد منها خصم 20٪ ولو تقدر خذ مع كورس البروتين امينو ولو كاتب نسبة الدهون كان يفيدوك الكباتن اكثر
وبالتوفيق يالغالي
بردان1
24-11-2011, 03:18 PM
وعليكم السلام اهلا وسهلا اخي

نعم البرو كمبلكس كافي لوحده مع التغذية ولو اضفت مافيه مشكلة
طريقة استخدامه
سكوب مع حليب صباحا بعد الافطار بساعتين مع حليب
وبعد التمرين مع ماء
وقبل النوم مع حليب
موفق
swo0ord
24-11-2011, 03:42 PM
اخوي الاميــر انا خلاص شريته وانا بالمدينه المنوره
الله يعطيك العافيه على الرد
swo0ord
24-11-2011, 03:57 PM
بردان
الله يعطيك العافيه كفيت ووفيت
abu kinan
25-11-2011, 01:55 AM
البروتين ابو 290 في النادي هو نفسه ابو 225 عند صابر والفرق لجيب المدرب تبعك في النادي هذه شغله معروفة

والبروكومبلكس كافي جدا لوضعك
swo0ord
25-11-2011, 06:12 AM
الله يعطيكم العافيه
بس ياليت كمية الماء او الحليب الي اضيفها عليه ؟
بولاق
25-11-2011, 10:30 AM
مثل ماقال الأمير المرة الجاية إن شاء الله خذ لك من gnc .

أنا أخذ ثلاث مرات يوميا فقط .الصبح ,بعد التمرين مع ماء , قبل النوم .

الأمير وشلون حصلت بطاقة الخصم ؟
الأمير2011
25-11-2011, 06:58 PM
هلابك اخوي بولاق والله لما جيت باشتري البروكوبلكس ب350 قالي ايش رايك ماتاخذ بطاقة الخصم الذهبيه 20٪ خصم قلت كيف قالي باتزيد 5 ريال بس قالي قيمة البطاقه 75 ريال ولمدة سنه من اول شهر ميلادي يكون الخصم قالي باخصملك من قيمة البروتين 20 ٪ وبيكون سعره 280 ريال + قيمة البطاقه = 355 يعني زوت بس 5 ريال لمدة سنه وتقدر تشتريها لحالها البطاقه
swo0ord
26-11-2011, 05:46 AM
بولاق والامير يعطيكم العافيه على مروركم

بس يأخوان محد جاوبني كمية الماء او الحليب الي الضيفها كم؟

وبعدين لو استخدمته شهرين وبعدين قطعت شهر ورجعت فيه مشكله ؟
veto100
26-11-2011, 07:54 AM
اخوي , انت كاتب وزنك صح؟ 164 كج؟
بردان1
26-11-2011, 08:24 AM
كمية الماء او الحليب على الرغبة والمقترح لكل سكوب 200 الى 250 ملي
واذا شفته ثقيل زد واذا شفته خفيف قلل وهكذا

ومافيه مشكلة لو استخدمته شهرين وقطعت

موفق
بولاق
26-11-2011, 03:16 PM
كثر الله خيرك أخوي الأمير وإن شاء الله تصير ( ملك ) . اليوم إن شاء الله على كفرين أبروح لأرمال .

أخوي صاحب الموضوع آسف على الدخول عرض بموضوعك , والخروج عن أسئلتك , لكن المرة الجاية أشترمن أرمال أضمن . وراجع بعض المواضيع عن المكملات المغشوشة . التي أكتشفوها الأبطال .
swo0ord
26-11-2011, 10:35 PM
فيتو الله واكبر مدري شلون مانتبهت لا والله كاتبه غلط بس رفض يعدل

وزني 64 كيلو

الله يجزاك خير والي رد على اساس انه 164 يراجع رده
swo0ord
26-11-2011, 10:36 PM
برادن يعطيك الف عافيه
وترا وزني 64
مو 164
اذا انت راد على ان وزني 164

والله يعيطك الف عافيه
swo0ord
26-11-2011, 10:37 PM
بولاق عادي خذ راحتك الموضوع موضوعك اما بنسبه لأرمال ياخي اسعارهم نار
لاكن الله يجزاك خير على حرسك