الم في السواعد

[mr:saloom]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 81 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبايبي بغيت استفسر

انا عندي الم في السواعد احسه مثل العرق اللي يشد معي بعض الاحيان

خصوصا في تمرين الباي وتمرين السواعد واحيان التراي

فمدري ايش الخلل بالضبط

وانا استخدم

بروتين وهيمو ريج وانيمال بامب

المدرب قالي خذ المالتي فيتامين ومدري ايش يطلع

وهل هو مناسب لهذا الشي او لا

وتحياتي لكم

[daughtry]

مالتي فيتامين .. فيتامينات متكامله مع بعضها البعض يستفيد منها جسمك واهي اساس ثانوي لكل كورس بروتيني


الالم , اخذ طال عمرك من اي صيدليه قوله ابي مجموعه b متكامله حبوب ,
وامش على وصفه
وانا افضل من GNC . حبوب B COMPLEX


عموما الاثنين يؤودون نفس النتيجه
واربط معصمك وتدرب على كيفك

كان الله بعونك

[سعدالرياض]

السلام عليكم

انا عندي الم بالساعد الايسر بس اما اليمين مافيها اي شيء ، بس اتوقع الالم لاني رجعت للتمرين بقوة بعد انقطاع اسبوع كامل (عيد الاضحى)

هل اخذ الفيتامين (يليت تفسر وش علاقة الفيتامين بالساعد :ponder:)
ومكملاتي هي سرياس ماس وواي بروتين فقط

[بردان1]

نعم مر الصيدلية وخذ فيتامين بي نيوربيون
وتقدر ايضا تضير جوينت كير بـ 81 ريال بس مهو ضروري لو بقيت ع النيوربيون كويس

[mr:saloom]

تسلمون لي حبايبي

ربي يسعدكم ويعطيكم العافيه عالافادة

لاهنتووو

[سعدالرياض]

ياشباب لو سمحتوا يليت احد يوضح علاقة الم الساعد في الفيتامينيات
أو انا فاهم غلط

هل فيه علاقة بينهم والا موضوع الفيتامينات دخل وهو ماله علاقة بالم السواعد