اراده وطموح
30-11-2011, 09:03 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 103 كيلوجرام
نسبة الدهون : !
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لدي خبره كبيره في انقاص الوزن ونقصت وزني في فترات كثيره لمده سنتين لكن عندي مشكله اعاني منها ! وزني يزيد بسرعه مش طبيعيه اذا وقفت التمارين وهذا الي صار بعد ماوقفت التمارين 3 شهور زاد وزني 10 كيلو ! انا حالياً ناوي انقص وزني الى 90 او 85 ثم برجع لتمارين كمال الأجسام بإذن الله ابي رأي الأخوان واهل الخبره بمنتـج يساعد في احراق دهون لإني سمعت انه في كذا منتج يساعد في حرق الدهون ياليت تعطوني اسمه الله يوفقكم وهل له اضرار وطريقه استخدامه !
واخيراً انا ابذل مجهود خرافي لإنقاص وزني
يومياً 30 دقيقه سير 30 دراجه 30 لعب كره قدم سله
هل تنصحوني استبدل 30 دقيقه الأخيره كره قدم بـ30 بـتمارين حديد على خفيف حتى أهل نفسي للعوده واشد العضلات ام مافيها فايده طالما اني امشي باليوم الي بعده 30 دقيقه ارجوا الأفاده وشكراً !
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 103 كيلوجرام
نسبة الدهون : !
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لدي خبره كبيره في انقاص الوزن ونقصت وزني في فترات كثيره لمده سنتين لكن عندي مشكله اعاني منها ! وزني يزيد بسرعه مش طبيعيه اذا وقفت التمارين وهذا الي صار بعد ماوقفت التمارين 3 شهور زاد وزني 10 كيلو ! انا حالياً ناوي انقص وزني الى 90 او 85 ثم برجع لتمارين كمال الأجسام بإذن الله ابي رأي الأخوان واهل الخبره بمنتـج يساعد في احراق دهون لإني سمعت انه في كذا منتج يساعد في حرق الدهون ياليت تعطوني اسمه الله يوفقكم وهل له اضرار وطريقه استخدامه !
واخيراً انا ابذل مجهود خرافي لإنقاص وزني
يومياً 30 دقيقه سير 30 دراجه 30 لعب كره قدم سله
هل تنصحوني استبدل 30 دقيقه الأخيره كره قدم بـ30 بـتمارين حديد على خفيف حتى أهل نفسي للعوده واشد العضلات ام مافيها فايده طالما اني امشي باليوم الي بعده 30 دقيقه ارجوا الأفاده وشكراً !