المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة هل اكل الفواكه بشره يؤثر على الحميه الرياضيه ؟


كبسه
05-12-2011, 09:51 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 97 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؤ

و الاستفسار كالتالي :
هل اكل الفواكه والخضروات بشراه يؤثر على برنامج الحميه !!
لإني احياناً اصحى في الليل واكل وكثر من الفواكه عشان ماكل شيء دسم
هل الروبيان والسمك يؤثران على الحميه الرياضيه اذا اكلت بالاسبوع 4 مرات ؟

وشكراً لكم
بردان1
05-12-2011, 10:15 PM
اخوي هذا موضوعك نفسه ؟!

http://www.montada.com/showthread.php?t=727553&highlight=
كبسه
06-12-2011, 01:22 AM
مشكور اخوي بردان لكن كنت اتمنى لو انك كملت قرأت الموضوع الأول وتأكدت بنفسك انه مافيه احد جاوب على سؤالي !!
وجزاك الله خير

اتمنى من الاخوان الإجابه وشكراً
.hamad.
06-12-2011, 07:53 AM
كمل على موضوعك السابق

الله يجزاك خير