محتار عن بروتينات الواي

[شاري الذيب]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 37 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا ابطال عن محتار بخصوص بروتينات الواي كون توجد بروتينات كثيره انا ليس لدي اي خبره بالانواع والمكونات الموجوده بها وهي كالتالي :-

1/ 100% Casein Protein
2/ 100% Whey Protein
3/ EAS Whey Protein
4/ Pro Complex
5/ MyoFusion
6/ Nitro-Tech
للعلم باني استخدمة لروتين 100% whey protein gold standardلمدة شهرين ولم استفد اي شي كون جسم من النوع الصعب كون الهذا الموضوع يسبب لي احباط وان لا اريد ان اقطع هذه اللعبة كوني اعشقها منذ الطفوله ارجو اختار لي بروتين استفد منه ووضع لي كورس مكملات غذائية عن طريق الخبرة والتجربة ولكم جزيل الشكر .

[abu kinan]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 37 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا ابطال عن محتار بخصوص بروتينات الواي كون توجد بروتينات كثيره انا ليس لدي اي خبره بالانواع والمكونات الموجوده بها وهي كالتالي :-

1/ 100% Casein Protein هذا مو واي بروتين الله يبارك فيك هذا بروتين الجبن واسمه كازين وهو بطئ المتصاص لحد 4 ساعات وصلح لقبل النوم او اثناء النهار عند الانقطاع عن الوجبات
2/ 100% Whey Protein هذا الواي بروتين العادي اللي ناخذه بعد االتمرين وهو جيد ولكن نتائجه بطيئة جدا وانت شفت بعينك
3/ EAS Whey Proteinنفس اللي قبله واي بروتين
4/ Pro Complex هذا الله يسلمك خلليط من البروتينات فيه واي وكازين وحواليث 7 مصادر من البروتين وانا اعتبره الأفضل لحد الآن بس طبعا السيرفينغ تبعه سكوبين وليس سكوب واحد زي ما يعتقد الكل
5/ MyoFusion الظاهر انه زي البروكومبلكس والله اعلم معندي خبر عنه
6/ Nitro-Tech ما ادري عن خوينا ذا اي شي
للعلم باني استخدمة لروتين 100% whey protein gold standardلمدة شهرين ولم استفد اي شي كون جسم من النوع الصعب كون الهذا الموضوع يسبب لي احباط وان لا اريد ان اقطع هذه اللعبة كوني اعشقها منذ الطفوله ارجو اختار لي بروتين استفد منه ووضع لي كورس مكملات غذائية عن طريق الخبرة والتجربة ولكم جزيل الشكر .


نصيحتي لك خذ البروكومبلكس او المايوفيوجن وتوكل الله

[شاري الذيب]

مشكور يابطل