المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية الكرياتين واضراره يا ناس ساعدوني


nadir alger
08-12-2011, 05:03 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :1.84 متر
الوزن : 79 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني انا استعمل كرياتين اسمه crea forc هذه صورته http://www.prozis.com/fr_fr/images/abb-creaforce.jpg
منذ اسبوعين وبعد ان اتكلم مع الناس يبدأون بقول سلبياته بان مضر ويسبب الام وسرطان في الكلية والكبد ووو..
ولم اجد ملجأ غيركم انتم الخبراء والمجربين اسئلتي هي :
س1 : هل يمكن استعمال الكراتين وحده يعني هو المكمل الوحيد ؟
س2 : هل له اضرار على الكبد والكلى والقلب لهذه الدرجة التي يتكلمون عنها الناس والتي عملت لي وسواس حتى صرت اشك في نفسي وفي الام في كل منهما للاسف .. ؟
س3 : ما هي الماكولات التي لا تتوافق معه حيث سمعت عن الحمضيات والكافيين ؟
س4 : كم من الماء يجب شربه ولماذا .. وهل الكرياتين يعطي الكلتة يعني يزيد الوزن ؟
والله من يساعدني له دعوات في ظهر الغيب ولم اجد غيركم بفيدني
شكرلاا لكم وجزاكم خيرا صداقية عندنا ...
araar
08-12-2011, 08:22 PM
يا عزيزي انصحك اذا ناوي على منتج معين فلا تستمع لناس لا علاقة لهم بالحديد بل استشير اصحاب الخبرة اللي هم موجودين هنا في المنتدى ماشاء الله عليهم..
الكرياتين غني عن التعريف وليه موضوع شامل بقسم المواضيع المميزة ،انا استخدم شخصيا وتحسن ادائي ،تقدم في الأوزان وتلاحظ ان العضلات تصبح تتحمل اكثر ..ولا مشاكل في الكلي او الكبد ..
استخدمه شهر واتركه اسبوع او اسبوعين واكثر من شرب الماء ..
nadir alger
08-12-2011, 09:51 PM
نعم حقيقة ما تقول كلام الناس لا ينفع
لكن المشكل انه يصير لي وسواس فقط رغم اني رايت انه يصلح وبالفعل تقدمت كثيرا مقارنة بالماضي
وبارك الله فيك على هذا الرد المريح منك الله يجعله في ميزان حسناتك