المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدام البروكومبلكس جينير و امينو تك


مشعل العبدالله
12-12-2011, 07:37 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 55 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم ياشباب

انا حاب استخدم البروكومبلس جينير والامينو تك من جي ان سي
وحاب اسال عن طريقة استخدامهم ...؟؟

علما بان هدفي التضخيم وبعدها تنشيف

وشاكر لكم جزيل الشكر
مـُـحـب العجمي
12-12-2011, 07:59 PM
الأمينو تك 6 حبات قبل التمرين بساعة الا ربع او نص ساعة و6 حبات بعد التمرين مباشرة
البروكومبلكس نص سكوب قبل التمرين نص ساعة ونص سكوب بعد التمرين ونص سكوب قبل النوم
أو تاخذ سكوب بعد التمرين
مشعل العبدالله
12-12-2011, 09:46 PM
مشكور اخوي وماقصرت