ibrahim1989
14-12-2011, 12:05 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم...
اولا :- مدربي قال لي لازم توخذ الرنجيل في ايام الراحة وما يكون عندك تمرين هل ذلك صحيح ....
ثانيا :- مدربي وصفلي نولفادكس عيار 10 ملغ يوميا واخواني في المنتدى وصفولي 20 ملغ وانا احترت ... رأيكم النهائي في هذه الامور
اخوكم ابراهيم - الاردن
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم...
اولا :- مدربي قال لي لازم توخذ الرنجيل في ايام الراحة وما يكون عندك تمرين هل ذلك صحيح ....
ثانيا :- مدربي وصفلي نولفادكس عيار 10 ملغ يوميا واخواني في المنتدى وصفولي 20 ملغ وانا احترت ... رأيكم النهائي في هذه الامور
اخوكم ابراهيم - الاردن