استفسار عن تمارين العقلة

[مشعل العبدالله]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 55 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم

سؤالي عن تمارين العقلة ,,,

السؤال الاول ... ماهي فوائد تمارين العقلة ..؟؟

السؤال الثاني .. ماهي العضلات اللي اقدر امرنها بتمارين العقلة ؟؟؟

السؤال الثالث ,,, ماهي التمارين بالعقلة ؟؟

[.hamad.]

http://www.montada.com/forumdisplay.php?f=543


http://www.montada.com/showthread.php?t=683427&page=1 (http://www.montada.com/showthread.php?t=683427&page=1)