المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هذي صوري وابي نصيحتكم


ابو خطاب الشهري
16-12-2011, 05:14 PM
348460348461 هذي صوري حاليا ياجماعة الخير وابي نصيحتكم مشكورين مأجورين
كلاااش 1403
16-12-2011, 05:37 PM
ما شاء الله جسمك مشدود وضخم بس > اتوقع يباله تفصيل وتصير كنق
الناعسي
16-12-2011, 06:02 PM
حلو نشف وتشوف نتايج حلوه
ابو خطاب الشهري
16-12-2011, 06:29 PM
احبتي الناعسي وكلاش شكرا لكم على رفع روحي المعنويه
الناعسي
16-12-2011, 11:20 PM
بس اذا كان هذا شغل سنين زي ما قلت فقلييييل والله قليل يعني ممكن خلال سنه توصل لهذي الفورمه اللي انت فيها

امش على جدول تمرين وغذائي مزبوطين يعني انت لاعب لاعب ليش ما تلعبها صح
ابو خطاب الشهري
17-12-2011, 01:39 AM
ان طاعك الزمن والا طيعه انا اوعدك يالغالي تشوف غير كذا ان شاء الله
Heartbeat
17-12-2011, 02:19 AM
بكل بساطه تحتاج للتنشيف مع صقل العضل
اهم شي لا تخشى على صغر حجم الجسم اثناء التنشيف
هذا واقع وطبيعي ابطال العالم قبل التنشيف ماتفرق بينه وبين السمين :)
لكن بعد التنشيف شيء مبهر

انا قلت هالكلام لأني الاحظ الكثير يخاف على العضل ويقعد طول عمره يضخم وفجأة يتوهق ههههه
تخيل امامك اثنين من الشباب واحد ضخم والثاني اقل ضخامه منه
الضخم مافي ملامح عضل فقط شكل
اما الاقل ضخامه عضلات مصقوله ومقسمه

برأيك من تختار :)
بالتوفيق
ابو خطاب الشهري
17-12-2011, 01:59 PM
والله اختار الاقل ضخامه وصدقت في كلامك يالغالي صراحة اول ترى ماتشوف العضل انا لي الحين اسوعين بس من بديت التنشيف وتعبت لما نزل جسمي لكن ارتحت لما شفت العضل بدى يبرز شاكر مرورك يالغالي
.hamad.
17-12-2011, 02:33 PM
هلا فيك اخوي

انا اشوف كتله حلوة مشاء الله بس ماتحتاج تنشيف من وجهة نظري لانك بتخسر كثير

والحمدلله جسمك مافيه دهون كثيرة عشان تنشف

يبيلك نظام غذائي يناسب وزنك + مكملات تنفعك على التشكيل وليس التنشيف

بالتوفيق يابطل
ابو خطاب الشهري
18-12-2011, 08:34 AM
يطول بعمرك ياكابتن تكفى اريد شي توصيني به من المكملات كتب الله اجرك وغفر الله ذنبك وابشر بدعوه صادقه من قلب صادق من مكه لاني بمشي بعد شوي