تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كيفيه استخدام هذه المكملات


S.alkalbani
22-12-2011, 05:56 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :161 متر
الوزن : 59 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف الحال عساكم طيبين

اخواني انا خذت كورس مكملات وابغي تخبروني طريقه استخدامهم


بروتين ماي فيوجين

كازين بروتين

هالو

جاك ثري دي \هذا منتج باور عارف استخدامه

بروتوتايب امينو

ZMA


وعندي سؤال بسيط : الZMA يتعارض مع الهالو ولا ممكن استخدمهم .؟
skeeth
22-12-2011, 06:44 PM
السلام عليكم

شيل الهالو من هل كورس لئن عمرك ما يساعد !

استخدم ال zma فقط البروتين بعد التمرين

بل نسبه للامينو لو كنت تقصد alpha amino prototype216

خذ 6 حبات قبل التمرين ب 45 دقيقه و بعدها ب 20 دقيقه خذ

جاك3دي كازين قبل النوم و الماي فيوجين بعد التمرين

معا الالتزام في الوجبات الاساسيه ملاحضه!

ال zma و الهالو كلهم محفزات لكن الهالو

محفز قوي و لهذا ابدئ بل zma ولا

تاخذ هالو معا zma ما يتعارض

لكن مراح ينفع اصلأ اي

استفسار لا تتردد

سكيث
S.alkalbani
22-12-2011, 08:52 PM
اشكرك على ردك الرائع

بالنسبه للهالو ادري انه لازم 21 وفوق بس الحمدالله انا صار لي 10 ايام استخدمه ومافي اي مشاكل

الزد ام ايه عندي اياه من كورس سابق وماخلص بوقف الزد ام ايه حاليا وبستمر على الهالو

والوجبات الحمدالله 6 وجبات ايام التمرين و5 ايام الراحه

لكن اذا ماشي مشاكل او مضاعفات في استخدامهم هم الاثنين الهالو والزد ام ايه بستخدمهم